筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

2614：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/07/03(月) 20:33:44 ID:nQiBb.3.: 　　　　　　　　　 /＼＿＿_／＼
　　　　　　　　／　⌒　　　⌒　::＼
　　　　　　 |　（●）,　､（●）､ ::|　　　　　　最近、整骨院でEMSを受けたりして、
.　　　　　　 | 　 ,,ノ(､_, )ヽ､, 　.::::|
　　　　　　 |　　　トＵＵ‐ｧ' 　 .:::|
　　　　　　　　＼　｀ニニ´　 .::／　　　　　　インナーマッスルやら体幹やらということをしきりに気にしている>>1です。
　　　　　　　　　／‐--‐‐一''´＼
　　　　　　　　／　'　　'. i/ / / lヽ､
　　　　 _,. -‐'　､_ ヽ､_　　ﾞ´　' 　ヽ、　　　　「インナーマッスルを鍛えると
　　 ,r'´　　　　　　｀''‐ ﾆ=　 '´,..-‐' ｀`ｰ､
　 /　　　　　　　　　　　　　　',　　　　　', ヽ
　l　　　　　　　　　　　　　　　 l　　　　 l　',　　　アウターマッスルの筋トレもパフォーマンス向上しますよ！」
　|　　　　､　　　　　　　　　 l　　　　　 l　l
./　　　　ヽ､　　　　　　　人　　　ﾉ　 l
i　　　　　　　|　｀ｰ　---‐''''´l 　｀ｰ─‐i' 　　l　　などという整骨院のセールストークを聞いていて、
',　　　　　 l　　　　　　　　　!　　　　 /　　　l
..',　　　　　人　　　　　　　　　　　　 l　　　 l
　〉　　　 /　ヽ　　　　 /　　　　　　 /　　　 /　　　ふと「筋トレのセット中に体幹を意識して動作してみようか」と考えました。
../ 　　 /　　ヽ　　　 /　　　l　　|　∧　　　ヽ
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