筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

2583：尋常な名無しさん：2023/06/28(水) 15:18:08 ID:n59/kDYo: 乙です。
はじめはマシントレーニングが良い、って言われるのも、力の分散を抑え、鍛えたい筋肉に、的確に利かせられるから、とか言いますね。

最近、ＹｏｕＴｕｂｅの動画で、スロートレーニングや、ネガティブを意識した動作が効果が無い、みたいな動画があって、迷走中の自分。
どれだったかな・・・。

【科学的根拠】実は全く意味がない筋トレ方法4選
ttps://www.youtube.com/watch?v=jNxAG_8dnaQ

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板