筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

2572：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/28(水) 13:04:12 ID:JyQ55oYY: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／ ,,,,,,,ﾉiヽ,,,,,,:::i|li:＼　　　　　　　　繰り返しになりますが、
. 　 |（○）,　　　､（○）､ :|　＋　　　　　スタートポジションで負荷が対象筋に乗っていない場合、
　　|　⌒,,ﾉ(､_, )ヽ⌒ u.:::|
. 　 |.u　　 (＾・＾>　｡.:::::::|　+
　　＼ﾟ　　⌒´　u .::::／　　　　　+　　フォーム自体が間違っているか、
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､　　　　　　　スタートポジションの設定が間違っているかのどちらかです。
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|　　　　　　　　慣れたトレーニングでも、セットの前に
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　　　　　スタートポジションで負荷が乗っていることを確認する
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　習慣をつけましょう。

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓以前読者投稿した内容、引用ここまで〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

　　　　　　　　　　　　　　　rﾍ-‐-ヘ
　　　　　　　　　　　　 l:::::::::: 　　l
　　　　　　　　　　　　 l:::::::::::: 　 l　　　　　今になって見直してみると、
　　　　　　　　　　　　　ゝ;;;;;;;;;;_／
　　　　　　　　　　　　（::::::::::::::::）　　　　　粗が目に付く…。
　　　　　　　　　　　　　 |::::::::::::::|
　　　　　　　　　　　　　　ゝ::::.l:::::|
　　　　　　　　　　　　　　　 `ー.|＿）

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