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筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

2568：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/28(水) 13:02:44 ID:JyQ55oYY

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　　　　　　　　　　　　　,へ　　　　　　 ,へ
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　　　　　　　 　 　 .／　　 　 .ｰ--‐'　 　 　＼
　　　　　　　 　 　 l　　　'''''''''' 　 　 　 ''''''''''　ヽ　　ワンハンドダンベルローの効かせ方
　 　 　 　 　 　 　 l　 　 （ ●） ,　　 ､（ ● ）　.l　　　ttps://www.youtube.com/watch?v=tWHHMIer9g8
　　　　　 　 　 　 .|　　　　　,, ノ (､_, ）ヽ､　　　|
　　　　　 　 ＿.＿l　　　　 ﾉ　　　 　　　ゝ　　 l
　　　　　 /´: : : :. ヽ　　　　　-＝ニ＝-　　　/　　　この動画の0：30過ぎ〜　あたりで、
　　 　 　 |: : r: : : : :＼　　　　 ｀ー=‐ ´ 　 ／　　　　「（負荷・重量が）乗る」という表現が出てきます。
　　 　 　 |: : |: : : : ,／::::::i:＼ﾞ_>介 √:::／::ヽ
　　 　 　 |: : |: : ／::::::::::::::ヽ:::ヽ ｒ―――──―─―─――――‐
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　　　　　　｛:::::::/　　　　　 ト､＿|｜|　 　 　 　 　 　 　 ,.-―-、
　　　 　 ＿ト､人　 　 {、 r勹l三|｜|　　　　　　　　　 /　　　　ヽ
　　　 l＼　　　　 ｀ー=ぃ┸'　＼|｜|　　ｉ ｉ ｉ ｉ 　 ＿__,|　r――、l＿_,　 ｉ ｉ
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