筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

2552：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/06/24(土) 13:16:58 ID:a9bRaSUg: .　　　　　　　　 /＼　　　　　　　　　　／＼
　　　　　　　　/　　＼＿＿＿＿__／　 ::::＼　　　　　　　　　例としては、
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　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　::::::::::::::::::　　　　　　「十分な睡眠と栄養をとっているのにいつまでも体が怠い」
　　　　　|　　 / /　　ヽヽ　　　　　/ /　ヽヽ ::::::::::::: |
　　　　　|　　ヽヽ　ノ /　　　　　ヽヽノ /　　:::::::::|
　　　　　|　　　　　　　} /　　　　ヽ､　　　　:::::::::|　　　　　　「気持ちが鬱っぽい状態が続く」
　　　　　|　　　　　　_ノ　ヽ　 __　 /　ヽ　　　　 :::::::|
　　　　　|　　　　　　　　　Ｕ　　　　　　　　　　:::::::::|
　　　　　|　　　　　　　　　ト---‐ｧ' 　　　　　　　::::::::::::::::::　　　「軽いジョギングのような運動でもつらく感じる」
　　　　　＼　　　　　　　　｀ニニ´　　　　　　::::::::／
　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　::::::::::: ／
　　　　　　／｀､＿＿＿＿＿＿＿＿＿::::::　＼　　　　　　　「頑張ってトレーニングしても従来通りのパフォーマンスが出ない」
　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　:::::::::::::::::::::::::

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「安静時でも心拍数が高い状態が続く」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　深刻な場合だと、回復までに年単位の時間を要することもあります。

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