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筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ
2152
:
尋常な名無しさん@謹賀新年
:2023/01/26(木) 20:08:45 ID:ZVK3MESA
投稿乙です
そもそも、体の酸化でトラブルを起こしてる人は、ビタミン不足な気が……
紫外線は活性酸素の原因だけど、ビタミンDを作り出す事で中和されるし、筋肉の収縮に必要なカルシウムの調整役で消費量に影響するし
抗酸化さようのあるビタミンCと、筋肉で消費するカルシウムとビタミンDのバランス次第で有る程度調節が利きそうな……
夏の肌トラブル対策には「亜鉛」と「活性型ビタミンD」
ttps://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/14/091100012/072100012/?ST=m_bodycare&P=2
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