筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1848：尋常な名無しさん：2022/11/26(土) 18:53:37 ID:NWVuMlF.: 投稿乙
短期目標：休みの日に体力が有り余って有意義に過ごせる
中期目標：長期休暇や連休を楽しめる体力を作る
長期目標：老後も元気に過ごせる体を作る

衰えさせない貯筋の目標

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