筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1826：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/11/21(月) 20:39:32 ID:DhPhaG.w: 　　　　　　　 ,ヘ　　　　　　　　 ,:ﾍ
. 　　　　 /: :　＼　　　　　／::　 !　　　　　　　うーん…
.　　　　 /::::.....　　＼--―‐'.:.:::...　　!
..　　　　/::::::　　　　　　　　　　　　 ',　　　　　　色々な要素が考えられるから、一言で「コレ！」ってのは
　　　　,'::::　　　　　　　　　　　　　 i
.　　　i::::.u　　　＿ノ゛,, ;、　､､ '"ヽ_　.!　　　　　言えないかなぁ…
　　　!:::. 　　　（●　）, 　　　､（●　）､ !
..　　|::::..　　　　　　.　,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　　 l
　　　i;::::..　　　　　ﾉ　　　　　､ゝ　　!　　　　　例えば、遅筋の筋線維が肥大する（※）とか、
　　」__,／二Ｌ__　　 ─‐ ==イ　　　/ハｰ､　　毛細血管が発達することで乳酸の処理能力が上がる、とか
　／: : r':|　r'￣二ﾕ...　　ヽ--‐' 　　／',: :: :: :＼＿_あるいは細胞内のミトコンドリアの量が増える…とか。
　: : : : | .|　|　/ 　) ｀).　　　　　　 /| : :.ﾍ: :: :: :: :: :: :＼＿_
　: : : : |.ﾉ. ﾉ /　　⌒ヽ＿　　　／. |: : : :ﾍ: :: :: : : : : : : : .ハ
　: :: :: :＼　　　　　　　　ヽ- ´ 　 .|: :､ : : ＼: :: :: : .i i: :/: ::ﾍ
　: :: :: : l: ｀ー┬-､　　　ト､.　　/: :: :＼／: : : : {. ﾚ /: :: : ﾍ　　　　　可能性をいくつか挙げることはできる。
　 : : ┐|: :: :: :: :＼）　７ ./iii入／|: :: :: :: :＼: :: :: :Ｖ /: :: :: :: :}
　: : イ .|__/ ,へ/⌒＼　./iiii〈　 /! : : : : : ::/: :: :: : Ｖ: :: :,ｲ: : :!
　イノ : : / /: :: :＼＿￣＼ii｝　　|: :: :: :: :/----: : .| ／ノ: :: :|

（※一般的な筋トレで筋肥大するのはほとんどが速筋繊維で、遅筋繊維は筋肥大しづらいと言われています）

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