筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1805：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/11/20(日) 19:23:40 ID:RKsyniT2: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
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. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　うん。完璧だね。
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|　+　　　　　付け加えると、速筋と遅筋の比率というのは、
　　＼　　|,ｒ-ｒ-|　 .::::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、｀ﾆﾆ´ーノﾞ-､. 　　　　/＾)　遺伝的によってある程度決まっていて、個人個人、
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　iヽ　__ ‐┘（
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|´⌒　)二　ﾄ､あるいは人種、民族的に違いがあったりするし、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一人の人間の体の中でも、たとえば腹直筋と上腕二頭筋、とか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　部位が違うと、違う比率だったりするんだよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体幹など、姿勢維持に必要で、小さいながらも常に力を出していないといけない部位は

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遅筋の割合が多いとも言われている。

　　　　　　　　　ﾄ VVVVVVVVﾉ＼
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　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　＼
　　　　　　　　 ⌒≧x　　／＾^＼/ ＼　＼　　　　　ほお～っ…
　　　　　　　　　　彡　〆　　　　）　丶　∨
　　　　　　　　　〃　ﾊ　　 ⌒　　 ⌒　Y:ｉ|
　　　　　　　ｲ　从§　（　・）　（　・）|从
　　　　　　　　　乂ｲ§　　　（__人__）　 |
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　　　　　　　　　 |　　ヽ　ヽ　 ∞∞　ヽ

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