筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1741：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/11/12(土) 19:03:43 ID:GEfh3ixw: 現在

「トレーニングをする前に読む本」
(石井直方、講談社＋α文庫)

ttps://www.bookoffonline.co.jp/old/0016794477

ttps://www.amazon.co.jp/dp/4062814617

を読んでいます。

ある程度の予備知識は必要ですが、非常にためになります。
貴方のトレーニングをより豊かにしてくれること請け合い。

オススメ。

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