筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1731：尋常な名無しさん：2022/11/09(水) 23:23:01 ID:8utyH4Sk: 乙です

補助筋でサポートされたから、通常時の何割ぐらいの負荷で追い込むのが良いのかなとか
自家用のトレーニング器具でも、特定部位を鍛えるのに応用がききそうとか
仕事や私事ですでに補助部位が主に疲労してた場合にも、事前疲労として使える？

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