筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1721：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/11/09(水) 18:49:01 ID:gOSXcafk: 　　　　　　　　／　　 (●)　ヽヽ
　　　　　　／　　　（⌒　　(●)/　　　　　　　　　　「（逆）予備疲労法」は、簡単に言ってしまうと、
　　　　　 /　　　　　￣ヽ__） /
　　　　 / 　　＿＿＿＿／
　　　 /　　／（　）三（　）　　　　　　　　　　　　　目的の筋トレのときに関与してくる、目的外の筋肉を
　　／　／　　（__人__）　ヽ
　　/ 　　 | 　　　　　　　　　i
　　i　　　 |　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　【あらかじめ別の筋トレで使って疲れさせておく】
　　ヽ　　＼　　　　n⌒)　　／
　　| ＼　（⌒ヽ／ .／　ノ `i
　　| 　＼　￣＿／￣￣　ノヽ.　　　　　　　　　　というテクニックになります。
　　|　　　 ;/￣　　￣￣￣　　|

　　　　　　ﾄ VVVVVVV_ﾉ＼
　　　　　　＼　　　　　　＼
　　　　　　　　ﾊ　　　　　　　＼　　　　　　　　…何となくわかってきたけど、
　　　　　　 ⌒≧ ／　／＾＾＼〆､　＼
　　　　　　　彡　〆　　　　＼　＼　ヽ
　　　　　　　　〃　ﾊ　 _ノ　　 ―＼　l　 |
　　　　　　　　　ﾙ从§ （●）　（●）　ヾ　 |　　　　　具体例が欲しいっスねぇ…。
　　　　　　　乂§ 　（__人__）　　从ｲ
　　　　　　　　　　＼　　　｀ー´　　　／
　　　　　　　　　　／　　　　　　　＼

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板