筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ - 1640999237

1717：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/11/09(水) 18:45:57 ID:gOSXcafk: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／ノ⌒'" `'ｰ-､::::＼
. 　 |　（●）,､（●）､　 .:|　＋　　　　　うん。対象筋を追い込む、という目的から言ったら
　　|　　 ,. (,､_,､)､_ 　 .::::|
. 　 | 　 {,｀ﾄ===ｲ ,}　 .::::|　+　　　　　　全くの無駄といっていい。
　　＼　　ヾﾆノ　 .:::::／　　　　 +
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　　だから、今ではこの予備疲労法を使う人は、
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　　　　ほとんど副次的な、「コンパウンド種目の時に主動筋を使う意識をつける」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目的でやっているんじゃないかな？　…知らんけど。

　　　　　　／ニニニニニニニニニﾆ＼
　　　　　/ニニニニニニニニニニニニ＼
　　　　ｲニニニニニニニニニニニニニﾆ}ﾉ}}
.　　　 /ニニニニニニニニニニニニニニﾆﾉ
　　　/ニニニニ／￣￣｀＼ニニニニニニﾆﾉ}
　　　{ニニニﾆ｛　xzzzz､　　￣￣}　|　|ニニノ
　　　|ニニニニ〉 ´￣￣｀＼　　ノ　ﾉ　|ﾉ￣
　　　|ﾆ/＼ﾆﾆ/　（モ夕ヽ　　　-==､.}　　　　　　　　このトレーニング方法は
　　　lﾆ|　ニニ{ヽ　　ー一'　　 (ﾓﾀヽﾉ
　　　lﾆ{　（　 lﾉ　　　　　　　　|　｀¨´'
　　 /ﾆﾍ　　　　　　　　　 | 　　/　　　　　　　　　　　出来損ないだ。
　＿_/イﾉｰﾍ　　　　　　　　〕　/￣}
ノﾆﾆ∧ ∨　　　　　　＿__　 / {￣⌒ヽ
ﾆニニ∧ ∨　　　､　　　　　 ∧_{ 　ノ　‘，
ニニニ:∧　＼　　＼＿＿... イ´￣￣　　 }　　　　　　　　役に立たないよ
ニニニﾆ∧　　＼　　イ ∨　　　　　　　　ﾉ
ニニニニ:∧　　　ヽ　/__八　　　　　￣|￣
ニニニニﾆ∧__ノ⌒　/:/{l∧＿＿＿＿{＿
ニニニニニ:∧ ∨二イ　}ニ{＿＿＿＿___}ﾍ
ニニニニニﾆ∧_{ﾆﾆノ /ニニニニニニﾆﾆ∧
ニニニニニニニニニ}/ニニニニニニニﾆﾆ∧
ニニニニニニニニニニニニニニニニニﾆﾆ ∧

　　　　＿_／ヽ_∠Ｌ_　　　　　　　　　　　　ⅣVVVVVVV＼
　　／:::::::　　　　　''''＼　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　＼　　　　　　　　（ダディ）…誰だ今の
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　　|::::::::　　　　　　,,イ_,｀)　　　　　　　　　＜／　　　　／ﾞﾞ＼ﾞ､
. 　 |::::::::: 　　　　　ﾉ.-=ﾗ　　　　　　　　　　　彡, 　　　　 /　　　　｀'）　　　　　（ギャル夫）…さあ？
　　＼:::::::　　　　　　｀ﾌ　　　　　　　　　　ッ　／　　{__{,　　　　ノﾞ､
,,.....イ.ヽヽ::　　､　-─'--､　　　　　　　　　ソ　ノ ,.!小§ 　　　（●）ﾞ､
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　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　　　　　　　　／　　　 ∞ 　　　|
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