筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ - 1640999237

1669：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/11/04(金) 20:10:52 ID:ZdV9Dou2: 　　　　　　　　　　　　 |　　　は　　　　|　　　　　　　　 | 　も　も　　 |　　 | う
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トレーニング後の食事を終えて、床についたら
体がカッカカッカして、疲れてるのになかなか寝付かれなかった、
という経験がおありの方もいるだろう。

そんなとき、高強度のトレーニングから体が回復しようとするはたらきが
ものすごいエネルギーを燃やす、ということを実感として感じるのではないだろうか。