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筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ
1662
:
筋トレ
◆gwnIKbAQ0Y
:2022/11/04(金) 20:07:18 ID:ZdV9Dou2
ト VVVVVVV_ノ\
\ \
ハ \ 何か違和感が…。
⌒≧ / /^^\〆 、 \
彡 〆 \ \ ヽ
〃 ハ _ノ ―\ l |
ル从§ (●) (●) ヾ |
乂§ (__人__) 从イ
\ `ー´ /
/ \
NVVVVVVV\
\ \
< `ヽ、 筋トレって、一日中やるようなもんでなくて、
</ /"" \ .ノヽ. \
//, '〆 ) \ ヽ 精々1回に数時間くらいのもんっしょ?
〃 {_{ ノ ─ .│i|
レ!小§ (●) (●) | イ ダディっちみたいに全身一括でやれば一回に3〜4時間やるかもだけど
レ § (__人__) .|ノ
\ `ー'´ ノ そんな頻繁に出来ない、せいぜい週二回くらいの頻度、
/⌒ヽ゜。 。゜ィヽ
/ ,⊆ニ_ヽ、 | 分割法、だっけ?そういうので小分けにやる人なら頻度は上がるけど
/ / r─--⊃、 |
| ヽ,.イ `二ニニうヽ. | 一回当たりのトレーニング時間は少なくなる…。
一時的に倍率がかかっても、筋トレしてない時間のほうが
圧倒的に長いんだから、そこまで劇的にカロリー消費が増えるわけでもないんじゃ?
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