筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1656：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/11/04(金) 20:03:13 ID:ZdV9Dou2: 　　　　　　　　　　 /＼＿＿_／ヽ
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　　　　　　　　　　　 |:::::: （●）,　　､（●）|　　　　　　　ぶっちゃけさ、
　　　　　　　　　　　 |::::　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,..|
　　　　　　　　　　　 |:::: 　　｀-=ﾆ=-'　　|　　　　　　　本当にただ体重を落としたいだけなら
　　　　　　　　　＼　　　｀ﾆﾆ´　／
.　　　　　　　 __　_＿ ,.〈＼　　　＿／　　　　　　　　　食事のカロリーを減らすのが一番手っ取り早いのよ。
　　　　　／: : ＜ : : : : : : ＼　／ﾞｉﾞｉ、
　　　　 , ' .: : : : : : : : : : :l: : : .∨',:::::ﾄ|ﾞｉ＼_
.　　　　 { : : : : : : : :ﾞｉ : : :」 : : ::', Y´ﾞｉ. |: : : : .＼
　　　　 |: : : : : : : : :＼ : : :＼ : ',|::::::ｉ |: : : : ',: : ｀,　　　ただ、ひところから比べると、
　　　　　', : : : : : : : : : | : : : : : : :.',:::::ﾞｉ|: : : : . ',: : }
　　　　 (,:／:／ニ｀ﾝ---r : : : : : ',::::| : : : : : ',: : ',　　　食事を減らすだけのダイエット、にはデメリットがあるということも
　　　　｀: ´ : : : :V　,r'二ヽ_: : : : :',:|: : : : : : ',_,rｰ'､
　　　　　　 {∨ : : :└」_,r' 二ヽ: : : : ',|.: ＞＜￣＼.: ＼　ある程度世間の常識化しつつあるから、
　　　　　　 {: ∨ : : : : :」.ゝ-''ﾞ~￣￣￣￣: : : : ﾞｉ　ム: : : ' ,
　　　　　 l: : ∨: : : .／: : : : : : : : : : : : : : : : ､／: : : : : : }　トレーニーの間で「筋トレ派」と「有酸素派」が
　　　　　　 }: : : ＼ : : : : : : : : : : : : : : : ／゛￣: : : : : : : :, '
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　主張を戦わせるようになったんだよね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その点では世の中の認識もアップデートされてきてはいる。

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