筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1654：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/11/04(金) 20:01:36 ID:ZdV9Dou2: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　　　さて、今日のトピックは、
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　　,ｒｴｴｪ､　　.::::::|　　　　　　　　　　「筋トレすると筋肉が付いて、そのぶん基礎代謝も上がって
　　＼　　ヽｒ-ｒｦ　.:::::／　　　　　　+　　　　カロリーの消費が増えるので、筋トレはダイエットに良い」
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　　　　 …という主張は、ホントのとこどうなの？
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　　　　　　という件についてです。

　　　　　　ﾄ VVVVVVV_ﾉ＼
　　　　　　＼　　　　　　＼
　　　　　　　　ﾊ　　　　　　　＼　　　　　　　　あー、アレだろ？
　　　　　　 ⌒≧ ／　／＾＾＼〆､　＼
　　　　　　　彡　〆　　　　＼　＼　ヽ
　　　　　　　〃　ﾊ　 _ノ　　ヽ_＼　l　 |　　　　　「筋トレで筋肉量が増えて、基礎代謝が上がるといっても
　　　　　　　　　ﾙ从§ （―）　（―）　ヾ　 |　　　　　　その消費カロリーは微々たるものだから、有酸素運動したほうがマシ」
　　　　　　　乂§ 　（__人__）　　从ｲ
　　　　　　　　　　＼　　　｀ー´　　　／　　　　　　　…って主張だろー？
　　　　　　　　　　／　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アンチ筋トレの誤解には参るっスよねぇ…？

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