筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1298：謎の病人X ◆tv9riLZx7E：2022/08/04(木) 12:04:51 ID:vhiZZYTo: 睡眠と栄養をたっぷりとってください。

近年は気温の上昇から、寝つきが悪い、寝が浅い、といった事が確認されているそうですので、
寝ているつもりでも寝不足、という事が有るかも知れません。

食欲がない時は、甘酒が良い、と聞きますが、個人的には、瓶入り甘酒より、パック入りの方が飲みやすくてオススメです。
夏バテ予防、対策にもどうぞ。
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