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筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ
1282
:
筋トレ
◆gwnIKbAQ0Y
:2022/07/26(火) 20:45:49 ID:hdwTrO3s
ト VVVVVVVVノ\
\ \ ナイ夫、ちょっと見とくっスよ。
ヽ \
⌒≧x /^^\/ \ \
彡 〆 ) 丶 ∨ なんつーか、イメージとしては…
〃 ハ \ / Y:i|
イ 从§ ( ●) (●) |从
乂イ§ u ⌒ノ( 、 )ヽ⌒|
/ ゚ o `ー=ニ=- / 自分の前方から、腰の後ろの方向に向けて、
/ ∽ ∽
| ヽ ヽ ∞∞ ヽ 美術の教科書とかで言う、【消失点】があるようなイメージで…。
NVVVVVVVV\
\ \ その【消失点】に向けてダンベルを引っ張ると、
< `ヽ、
</ /"" \ .ノヽ. \
//, '〆 ) \ ヽ 背中の下の方が「キュッ」となる感じがするッスよ。
〃 {_{ ⌒ ヽ_ │i|
レ!小§ (●) (<) | イ
レ §. (__人__) |ノ
> |r┬-| ィ ちょっとナイ夫も試してみるっスよ!
⊂⌒ヽ / `ー' く /⌒つ
\ ヽ / \ ヽ /
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