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筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ
1276
:
筋トレ
◆gwnIKbAQ0Y
:2022/07/26(火) 20:42:19 ID:hdwTrO3s
/\___/ヽ
/'''''' '''''':::::::\
. |(●), 、(●)、.:| + さっきのセット、最初よりはだいぶ良くはなってきたんだけど…。
| ,,ノ(、_, )ヽ、,, .::::|
. | ,rエエェ、 .::::::| そうだねぇ…肘を引く方向なんだけどさ、
\ ヽr-rヲ .:::::/ +
,,.....イ.ヽ`ー `ニ´ ―ノ゙-、 肘の描く軌道が、床から肩方向に向けての直線軌道じゃなく、
: | '; \_____ ノ.| ヽ i
| \/゙(__)\,| i | 肘が肩を中心に、円周というか、弧を描く軌道で動くように意識して動かしてみて。
> ヽ. ハ | ||
ウエイトがない、エアーの動作だから、感覚がつかめるまで
肘の軌道を意識して、なるべく続けてみて。
-‐ '´ ̄ ̄`ヽ、
/::::::::::、::::::::::::::/ て
∠/::::::::/'´ ̄ ̄`` ヽ
ノ//::::/ シ .ヽヽ | ヨッ、 ハッ、 フッ…!
イ /: :从 (○)(○)レレ|
|ハ | (__人__)./ノ
| |r┬-| |
. | ι `ー'´ } こうかな? こうかな? それともこうか…?
. ヽ u }
ヽ ノ
/ く
| \
| |ヽ、二⌒)
ト VVVVVVV_ノ\
\ \
ハ \
⌒≧ / /^^\〆 、 \ (俺っち空気…?)
彡 〆 \ \ ヽ
〃 ハ _ノ ―\ l |
ル从§ (●) (●) ヾ |
乂§ (__人__) 从イ
\ `ー´ /
/ \
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