筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1273：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/07/26(火) 20:39:43 ID:hdwTrO3s: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／,,,,,,,,ﾉiヽ,,,,,,,,::::::＼
. 　 |::（●）,ﾝ < ､（●）､.:|　　　　　　　　よーし。ここからフォームを細かく修正していくよ？
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　ｒ､_,ｨｪ､_,ゝ　.:::::::|　　　　　　　　まず、軽く胸を張る。その一方で腰は反らさないで、上体を真っ直ぐに。
　　＼　｀ー'´　　.::::／
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､　　　　　　　　それから、さっきの動作では肩をすくめてしまっていたから、
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　　　そうならないように、肩を落とした状態をキープしながら動作してみてくれ。
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

　　　　 -‐ '´￣￣｀ヽ、
　　／::::::::::､::::::::::::::/ 　て
　∠／::::::::/'´￣￣｀｀　　ヽ
　ノ／/::::/ 　シ　 .ヽヽ　　｜　　　　　　えっ？
　ｲ /: :从　（○）（○）ﾚレ|
　　|ﾊ　|　　　（__人__）./ﾉ
　　　　 |　　　　|r┬-|　|　　　　　　　　　　　　　えっっっ？
　　　.　 |　ι 　`ー'´　}
　　　.　ヽ　　　　　u 　}
　　　　　ヽ　　　　　ノ
　　　　　　/　　　く
　　　　　　|　　　　＼
　　　　　 |　　　　|ヽ、二⌒)

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