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筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1270：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/07/26(火) 20:37:53 ID:hdwTrO3s

　　　　/＼＿＿_／ヽ　　　　　　　　　　　　今、右手と右膝をフラットベンチについた状態だよね。
　　 ／ノ⌒'" `'ｰ-､::::＼　　　　　　　　　　 左手がフリーになっていると思うから、床に置いてあったダンベルを
. 　 |　 （●）,､（●）､　 .:|　＋　　　　　　　　左手で持ち上げようか。
　　|　　 ,. (,､_,､)､_ 　 .::::|
. 　 | 　 {,｀ﾄ===ｲ ,}　 .::::|　+
　　 ＼　　ヾﾆノ　 .:::::／　　　　 +
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､
:　 　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　 　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　 　 ＞　　 ヽ. ハ　 | 　 |｜




　　　　　　 -‐ '´￣￣｀ヽ、
　　　　 ／::::::::::､::::::::::::::/ 　 て
　　　∠／::::::::/'´￣￣｀｀ 　　ヽ
　　　ノ／/::::/ 　シ　 .ヽヽ　　｜　　　　　　　…うっす。
　　　ｲ /: :从 　（─）（─）ﾚレ|
　　　　|ﾊ　|　　　（__人__）./ﾉ
　　　　　　ｲ|.ｌ^l^lｎ｀⌒´ 　ﾉ
　　　　　　 .ヽ 　 L　　　　}
　　　　　 　　ゝ 　ﾉ　　　ノ
　　　　　 　／ 　/　　　 ＼
　　　　　／　　/　 　 　 　 ＼
　　　　 .{ ___ ノ　 　 　 　 |ヽ、二⌒)
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