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筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1263：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/07/26(火) 20:31:31 ID:hdwTrO3s

　　　　　　 -‐ '´￣￣｀ヽ、
　　　　 ／::::::::::､::::::::::::::/ 　 て
　　　∠／::::::::/'´￣￣｀｀ 　　ヽ　　　　　　（論理的…
　　　ノ／/::::/ 　シ　 .ヽヽ　　｜
　　　ｲ /: :从 　（─）（─）ﾚレ|　　　　　　　　さすが社会人は違うっスね）
　　　　|ﾊ　|　　　（__人__）./ﾉ
　　　　　　ｲ|.ｌ^l^lｎ｀⌒´ 　ﾉ
　　　　　　 .ヽ 　 L　　　　}
　　　　　 　　ゝ 　ﾉ　　　ノ
　　　　　 　／ 　/　　　 ＼
　　　　　／　　/　 　 　 　 ＼
　　　　 .{ ___ ノ　 　 　 　 |ヽ、二⌒)





　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　 ／''''''　　　'''''':::::::＼　　　　　　　　　　第三が、アイソレート種目であること、だ。
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　　　　　　　　　ここでは詳しく説明しないけど、
. 　 |　　　,ｒｴｴｪ､　　.::::::|
　　 ＼　　ヽｒ-ｒｦ　.:::::／　　　　　　+　　　 ワンローが、複数箇所の筋肉を連動させるんでなく、
,,.....イ.ヽ｀ー ｀ﾆ´ ―ノﾞ-､
:　 　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　　　　 一部位の筋肉だけを選択的に動かす筋トレ種目だから、だと
　 　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　 　 ＞　　 ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　　　　　　 理解してくれればいい。
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