筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1135：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/06/16(木) 21:22:37 ID:VowHq9fE: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
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. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　　前回、筋肥大＝筋肉が太くなることは
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　　,ｒｴｴｪ､　　.::::::|　　　　　　　　　必ずしも筋線維が発達した、ということではない旨の投稿をしました。
　　＼　　ヽｒ-ｒｦ　.:::::／　　　　　　+
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　　　結果として、あまり読者の皆さんにはご納得いただけなかったと感じました。
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　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　　　　　 …多分、私自身がしっかりと理解できていないから、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さんに分かっていただけるような説明ができていないのでしょう。

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. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　　　　　　　　　　と、いうわけで、もう少し基本的なところからおさらいしていこうと思います。
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
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　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　　　　　　今回は筋肉の構造をまずおさらいします。
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|　　　　　　　　　それによって、筋線維の発達で大きくなる部分と
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カーボローディングで大きくなる部分の区別をつける

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前提の知識を押さえようと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その後、筋線維が太くなるしくみの仮説をおさらいして、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後にもう一度、超回復理論について見直すつもりです。

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