筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1104：尋常な名無しさん：2022/06/03(金) 07:53:21 ID:cIUAReqo: カーボが足りない（グリコーゲンが足りない）状態でトレーニングして、アミノ酸をエネルギー変換して筋合成でロスをしてるカタボなんてのも……
オーバートレーニングも考慮するなら、肥大して超回復した気に成ってるトレニーはグリコーゲンがそもそも足りてなかった説まで出そうですね
超回復の定義や説明の部分での差は、世間一般にカタボリックの理解が薄いにも弊害がある気が……

自分向けのトレーニング知識としてよりも、他人や初心者への指導向けの知識でしたね……
スポーツ選手が引退後の指導者転換で失敗しないようにと、情報の蓄積で世界が変わっていってる感がありますね
知識への食指の伸ばし方って難しですよね……知識への興味の伸ばし方が這い寄る触手な方も稀に居ますけど

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