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ハートカクテル
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ハートを癒す書き込み中心に思った事を適当に書き込みます
荒らしは書き込み禁止特にエイミンの書き込みは禁止。
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どんな時も今の自分を優先して考えましょう
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過去の自分も未来の自分も
今この瞬間には関わりません
思考のストーリーに飲み込まれない
ただの雑念に心を引っ張られてはいけません
思いにネーミングして確認して気づいた事の確認をしましょう
例えば、不安、怒り、悲しみ、焦り
ネーミングして確認
気がつくと心が落ち着いてきます安心しましょう
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吹
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雪
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吹
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雪
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氷
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の
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世
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界
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ヨガすごい気持ちいい
体の歪みが矯正されてゆく
明日に疲れを残したくない人はやってみる価値がある
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天下太平
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ラッピーはシナチョンで
朝鮮学校が近くになくて
進学できず中卒なんだよなw
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さて昼飯も食べたポリグリップがエエエエピタリじゃ！
だいぶん認知症が進んで自分の事と人の区別がつかんようじゃな
薬をもっとキツくしてもらわんと狂人そのものの発言じゃな
風俗より病院に行った方がいいだろう気の毒にな90歳も過ぎて哀れ
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今日は仕事帰りに新年会で焼き肉キング
ルルウウ〜ルンルン♪タレ買っていかなナ食いまくる
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嫉妬している様に見える
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90歳なんだからオメェの方が先
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朝鮮学校がどうしたんですか？
人種差別ですか？100年前の感覚で、もの言ってんじゃねーよ！
全ての人間が対等なんだって事がわからんクソミソ頭だな残念なヤツ
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放置
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思考や感情のストーリーを信じ込んでも
何の意味もないタダの雑念、無益だな
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エ
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ビ
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フ
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ラ
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1
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イ
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エクササイズで終了
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>>655
お前が先に交通事故や癌で死ぬ可能性もあるよ
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>>670
お前は5000万人に1人の奇跡のガイジやん。
なんで宝くじに使えばいいのにそんな無駄な事に運を使っちまったの？
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オマエの事を考える時間がもったいない
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>>676>>675
そうだよね、考えが貧相
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5000万人に1人って
ホンマやワロス！
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朝や朝までテレビを見て朝方寝たけど早く起きれた
筋トレとマインドフルネスをしよう
休みだからマインドフルネスは20分コース脳に酸素を沢山送る
呼吸法をするよ、スッとするんだ！初めは5分が精一杯だったけど
少しずつ出来る様になったのだ☀️気分上々や
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病んでるな
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時間は寿命、寿命を使って誹謗中傷
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自分を傷つけている事に気づけない
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時間は有限⏳今この時に過去も未来も
他人の事など考える必要がない
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彼は自分が最底辺にいる事を他人をエサにして誤魔化している
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キモイ予定やな
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さて時間の無駄だオマエに使う時間が嫌い
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>>686
ホンマや心が汚れてるから始末も悪い
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テスト
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テスト
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テスト
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テスト
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テスト
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テスト
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テスト
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買い出しに疲れた買い物好きじゃないな
面倒や、いつも大して変わらん商品買うだけやもん
最近玉子安くなってきたホッ〜
カラオケ行ったら満員で断念予約するしかないカモな
近頃お客さん多いシダックスは街から撤退したしナ
カラオケ1時間ジュース飲み放題で350円安いよね長いはしないんだ
この街はレジャー産業めっちゃ頑張っているよ
エエエ街やな♨️も他県からの人は皆んな驚く激安や
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朝鮮学校がどうしたんですか？
人種差別ですか？100年前の感覚で、もの言ってんじゃねーよ！
全ての人間が対等なんだって事がわからんクソミソ頭だな残念なヤツ
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テスト
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なりすましやろ
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テスト
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テスト
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テスト
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テスト
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夕飯はメザシと湯豆腐
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コーヒー飲んで寝よう
仕事休みたいなロングバケーション 疲れた
会社のバカ野郎〜
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今日も仕事や
まあ楽しもう！
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あと少しやあああああー適当にやるか〜
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今を生きるのがマインドフルネス
今目の前の事に意識を向けていく事
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今日も無事すぎた神様ご先祖様に感謝
そして誰もが幸せであります様に平等な平和と安心があります様に
愛を思い出そう
心にぬくもりが満ちてくる今日もありがとう おやすみ
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雨☔が降り出した、お家に帰りたい🏠
一直線に帰ろう
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しけざみー！あと少しや
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同僚とインディードを眺めながらランチしてる
転職サイト眺めるの楽しい夢が広がる
仕事探しはインディード〜♪
林檎と🍎🍌バナナが欲しいけど買い物に行くのが面倒くさいナ〜
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昨日近所の人が
めっちゃ美味しい大根のお漬物をくれた
食べ過ぎてしまう
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心が引っ張られている事を手放そう
その為に
楽しい事の絵と文字でポスターを作りたい
エエエ感じの自力で作りたいけど出来るかなぁ
寝ろう楽しかった思い出を枕にスイッスイ〜
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マルエフと鳥つくね、メザシ、豚汁、大根おろし
満足したぁ！
悩みもあるけど考える時間が勿体無い
夜はエクササイズで心と体をリラックス
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心の栄養は愛やな
人生楽ありゃ苦もあるさ
くじけちゃ誰かが先に行く〜♪
悲しい気持ちに悩む時は原因を見つけてネーミングしよう
怒り、焦り、イキドウリ、気分の名前をつけて
確認しよう
確認できると、気持ちに少しずつ距離ができる
そして俯瞰できる様になる
解決しなくても心に落ち着きが戻ってくる
自分の心を静寂にできる時間がある事を知ろう
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中々そう言われても
同じ事考えてるナ〜気分転換を上手くヤラネバ！
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明日は節分恵方巻きをランチにするか？
自力で作るつもり幸運をガッポリつかもう
今日も無事にすぎた耳鳴りが消えないから
YouTubeで解消法を探したけど、どれも即効性はないナ
自律神経からの気がする
整える何かを探そう、薬ではない方法でチャレンジする
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2/7水曜日は会社で3者で今後の更新に向けての会議
代表も交えて………
言いたい事をノートにまとめて言い残しがない様に素直に実直に
臨もう！面倒くせぇのと不安………
きっと私の良い方向に進んでいく絶対や
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自律神経は体全体の不調に関わるらしく
胃腸、心臓、呼吸器ほぼ全部
とゆう事は自律神経を整えると大体の不調が改善されるやん
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恵方巻きの安ーいの買って食べた一般的なやつ220円お手頃や
作るより安いし何でもいい様な気がした
普段海鮮巻きが400円ぐらいでめっちゃ美味しいのあるのに
似たような巻きのが1200円とか馬鹿らしいよ
でも食べないとサミシイ感じもある、いつから恵方巻きがメジャーになったん
お一人様暮らしだと、月並みな事をしないとサミシイ気になるのは私だけだろうか？
今貯金がしたくて贅沢はぜず
健康重視の食生活をしようと決めた、セルフケアに目覚めて
自力で良い調子を作れると実感したからサ
長文やな文章がまとまらんくなりそう………
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北海道のニセコって街スキーで世界的に有名になって
富裕層が沢山来るんでレストランのお値段がめちゃめちゃ高い
ラーメンが2000〜4000円、一番安いのが2600円のカツ丼………
私の街だと老舗の鰻が食べれるやん日本って資源がないから
観光で生きるしかないやろうなぁ
明日はカキフライ作る美味しいもんは自炊すればエエエんや
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最近で一番動かない一日だった気がする
炬燵の布団を洗い替えした以外は買い物も近くのスーパーで10分で終わり
アカン運動を考えな
エクササイズは運動になってない
スキット爽やかな感じが必要や人間も爽やかさが無いとダメや
人は優しさが大事やな
優しいとゆう事は優れているんや、賢い人は優しい
バカは腐れ決まっているんだよ。
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人生はあっという間だな
自分でいかに楽しく生きるかのみ
マズ人と比べる事なんざアホらしい過ぎる上も下も再現ないのに
自分の事を誰かと比べたら比べた所に自分がいるとゆう事だろう
自分をそれで理解したいのか？何じゃそれ
さてと、わしは人生を豊かに生きるんや、伸び伸びと生き生きと
楽しく精一杯自分を楽しいませて幸せになるんや
その為の計画をせなな2年後パーって花を咲かせるで
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雨模様☔小雨がパラパラ
温かい飲み物を飲んで寝ようレモンと蜂蜜
ホットレモンを飲もう
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ニャンコがあくびすると可愛らしい
愛が溢れ出すニャンコも私を愛してくれている愛情ビーム
ニャンコラブ
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最近深夜はアニメがやってる大人が見てるんだよね
特別みたいものは少ないんじゃがアニメには温もりを感じ夜の
サミシイ感じを軽減するナ！
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天気の子を観ながら寝よう
皆んなが安心して眠れます様におやすみ😴
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