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ハートカクテル

722：君と紅茶と流星群：2024/02/02(金) 20:59:43 ID:wd9gpuXU: 心の栄養は愛やな

人生楽ありゃ苦もあるさ
くじけちゃ誰かが先に行く～♪

悲しい気持ちに悩む時は原因を見つけてネーミングしよう
怒り、焦り、イキドウリ、気分の名前をつけて
確認しよう
確認できると、気持ちに少しずつ距離ができる
そして俯瞰できる様になる
解決しなくても心に落ち着きが戻ってくる
自分の心を静寂にできる時間がある事を知ろう

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