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ハートカクテル

680：太郎92歳：2024/01/27(土) 09:20:39 ID:Tgtd7Wlc: 朝や朝までテレビを見て朝方寝たけど早く起きれた
筋トレとマインドフルネスをしよう
休みだからマインドフルネスは20分コース脳に酸素を沢山送る
呼吸法をするよ、スッとするんだ！初めは5分が精一杯だったけど
少しずつ出来る様になったのだ☀️気分上々や

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