したらばダイエットクラブ！ - 1653481241

56：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/26(木) 17:19:23 ID:FQPozRCA: >>55
そうなんだ(๑•̀ω•́๑)
57：哲郎 ◆FtvBoHVIIU：2022/05/26(木) 17:22:01 ID:5nZnNIn2: エビリファイを服薬して始めてからですかね、体型が崩れ出したのは
まあ、加齢による代謝の衰えもあるのでしょうが
58：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/05/26(木) 17:56:21 ID:QcGsAjfA: (・ω・)

太り過ぎたり痩せ過ぎたり
それは社会に不満があるストレスではないかとラッピーは考える
全ては社会のせいではないんだろうか？
59：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/26(木) 17:59:33 ID:FQPozRCA: 雨振り出すらしいから散歩行ってくる🐶
60：哲郎 ◆FtvBoHVIIU：2022/05/26(木) 18:06:51 ID:5nZnNIn2: ふむう、私は人に恵まれていると思っています
自然豊かな山村に越してきて、周りに生かされていると感じています
61：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/26(木) 18:13:43 ID:FQPozRCA: 自然𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧が減ったし
貧乏だと中々外で遠出する気力わかないよ(๑°⌓°๑)
62：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/26(木) 18:20:34 ID:FQPozRCA: 犬と散歩したら楽しいだろうな
ウチは家族働いてるし٩( ᐛ )(*´^`)( ᐖ )۶無理だお金もない
63：哲郎 ◆FtvBoHVIIU：2022/05/26(木) 18:30:53 ID:5nZnNIn2: 私とお散歩しましょう、いつかお会いしたいものですね
64：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/26(木) 18:50:48 ID:FQPozRCA: >>63
うん！
65：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/26(木) 19:13:55 ID:FQPozRCA: 腹筋のし過ぎで腹痛い
ฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)ﾑﾁ打つよ( ﾟДﾟ)オラァァァァァァァァァァァァァ！！
ԅ(//́Д/̀/ԅ)ﾊｧﾊｧ♡今日はこれぐらいにしてやる
66：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/05/26(木) 19:41:51 ID:LDXEYy4M: (*´∀｀)ヾ(･ω･｀)

ブラザー腰が悪いなら腹筋は有効だが
歳をとった時を考えると足を鍛えるのが有効だ
基本は足腰なのぜ！
67：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/26(木) 19:43:44 ID:FQPozRCA: おそらくだけど排便量が明らかに少ない
便の量で痩せるかは分からないけど
ね
68：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/26(木) 19:45:23 ID:FQPozRCA: >>66
上半身を重点的に鍛えてるんだ
足はとにかく歩くしかないねᶘ ᵒᴥᵒᶅ
69：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/05/26(木) 20:02:18 ID:LDXEYy4M: (・ω・)ふむ

ブラザー
上半身がムキムキになると効果が見えてテンションはあがるが
やはり鍛えるなら下半身からだな
スクワット　スクワット！
70：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/26(木) 20:46:53 ID:FQPozRCA: >>69
子供の頃から自転車漕いでたから太ももぶっといんだ
71：哲郎 ◆FtvBoHVIIU：2022/05/26(木) 22:54:21 ID:5nZnNIn2: すやすやしてました
72：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/27(金) 04:26:53 ID:9qRCHsHU: 体が熱い
73：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/27(金) 11:10:24 ID:9qRCHsHU: 86.6キロになった
なんとか85キロまで行きたいものだ
そこからだねまずは(ง🔥Д🔥)ง
74：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/05/27(金) 11:37:10 ID:9JXq0UrA: (・ω・)/

やあ　ブラザー
質問がある何故ブラザーは体重を減らしたいんだい？
75：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/27(金) 11:47:29 ID:9qRCHsHU: >>74
健康のためと肉体美のためだよ(*^^*)
76：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/27(金) 12:24:51 ID:9qRCHsHU: つべで見たが筋肉つけるにはやはりᕙ( 'ω' )ᕗプロテインらしい
でもまず痩せないと話にならん(っω<。)ｸｩ
77：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/05/27(金) 13:25:05 ID:oNZIHKvc: (・ω・)bヾ(･ω･｀)

兄者のイメージだとブラザーはシッカリした骨格を持ったイメージなんだよね
骨がシッカリしていればさそれなりの体重になると思うんだ
兄者の50歳の経験だと
歳をとるとそんなにダイエットの必要は無いと思うんだよね
筋トレする気力があるうちは
日本人てのは質素だから身体の病気でもないなら自然にまかせた方が精神的にも楽だと思うよ。
78：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/27(金) 13:47:33 ID:9qRCHsHU: >>77
トイレでお腹さするとお腹出てるんだ
醜いよʕ￫ᴥ￩ʔ
79：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/05/27(金) 15:22:57 ID:XvR/2leI: >>78

(っ´ω`c)ふふふ

甘いスイーツでも食べない限りは大丈夫だよ
あれはイカン
ぽっこりお腹になる
でも食べたい甘いスイーツ♪
80：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/27(金) 16:06:51 ID:9qRCHsHU: お薬調節してきた
下剤も出された
頑張る(ง •̀_•́)ง
81：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/05/27(金) 16:38:53 ID:JUKz4/As: (・ω・)

ブラザーがダイエットしなきゃって思うのは
本能なのぜ！
シッカリ頑張って
必ず近い未来に良い結果が出ると思うのぜ！
82：哲郎 ◆FtvBoHVIIU：2022/05/27(金) 17:13:38 ID:hE6SilUs: 本日は12000歩、2200kcalとやや低め
83：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/27(金) 17:27:36 ID:9qRCHsHU: >>81
うん！
84：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/28(土) 08:39:31 ID:NdCkckmA: ԅ(//́Д/̀/ԅ)ﾊｧﾊｧ♡
下剤の効果がいまいち
あんま出なかった
85：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/28(土) 09:20:21 ID:NdCkckmA: ヽ(`Д´#)ノやけ昼ソーメンしちゃった💦
あまりに排便も上手くいかないし体重が微動だにしないからストレスマッハだったよ2人分食った

どうやったら痩せるの？٩(๑òωó๑)۶
散歩🐶筋トレ食事制限
薬減薬
やれることはやってる
86：ゲッソリ♪ダイエット中：2022/05/28(土) 10:39:19 ID:NdCkckmA: すまぬm(_ _)m頭冷やした
ゆっくりヽ(•̀ω•́ )ゝやるよ(｢･ω･)｢ﾎｲ
87：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)：2022/05/28(土) 11:00:06 ID:NdCkckmA: 筋トレじゃー
88：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/05/28(土) 11:06:26 ID:sU6h1fNs: (*´∀｀)

ファイト！いっぱ～つ
89：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/28(土) 12:05:15 ID:NdCkckmA: シャドーボクシングしてきたよ
90：哲郎 ◆FtvBoHVIIU：2022/05/28(土) 14:49:57 ID:grOHOWqo: おつかれさまです！
91：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/28(土) 14:54:16 ID:NdCkckmA: >>90
おつありです(*ˊ˘ˋ*)🍑
92：哲郎 ◆FtvBoHVIIU：2022/05/28(土) 14:57:09 ID:grOHOWqo: 今日は3000歩しか歩いていません、休みの日はだらだらしてしまいますね
93：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/28(土) 15:03:42 ID:NdCkckmA: >>92
お疲れ様
哲郎さんのペースなら充分痩せるよ

ワイは防風通聖散にかけるしかないね(◍ ´꒳` ◍)b
1日3回
とにかくうんちしなきゃ
94：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/28(土) 15:12:47 ID:NdCkckmA: おれ最近牛乳🐮とヨーグルト食べると下痢する体質になったんだ
訪問看護が食うなと言ってきた
だから腸の調子が悪いのかもしれないね
95：哲郎 ◆FtvBoHVIIU：2022/05/28(土) 15:14:51 ID:grOHOWqo: げっそりさん、ありがとうございます
牛乳大好きですが、飲むと少しお腹の調子を崩しますね
昔はこんなことはなかったのですが
96：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/28(土) 15:22:57 ID:NdCkckmA: >>95
歳とるとなりやすいんだって
97：哲郎 ◆FtvBoHVIIU：2022/05/28(土) 15:25:14 ID:grOHOWqo: >>96
なるほど、そうでしたか
ホットミルクを飲むと心が落ち着いていいのですが
98：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/05/28(土) 15:26:13 ID:9CnJT1r2: (・ω・)b

牛乳は噛んで飲めと誰かに教わったなぁ
昔の事過ぎて誰だったかわからん
牛乳は美味しいからゴクゴク飲んじゃうよね！
99：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/28(土) 15:31:21 ID:NdCkckmA: >>97
乳糖不耐症ってやつらしい
100：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/28(土) 15:32:35 ID:NdCkckmA: >>98
飲んだら半日お腹水下痢
101：いぬこ ◆f67n6PPGg2：2022/05/28(土) 17:55:10 ID:WxPo.voU: 5/26より-0.8キロ
>>93
便通も大事だよね
薬が効くといいね！
102：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/28(土) 17:59:52 ID:NdCkckmA: >>101
いぬこちゃんこんばんは😊防風通聖散が効くといいな
103：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/28(土) 20:51:21 ID:NdCkckmA: いぬこちゃんと哲郎さんは順調だね
ワイがぶがぶコーヒとお茶🍵☕️飲むから
増えまくるよ朝になると減るけど
明日から排便量増えるといいなʕ•̫͡•ʔ♬✧
104：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/05/28(土) 22:22:37 ID:qtm1xraY: (・ω・)ふむ

ブラザーは珈琲とお茶を飲むのか
兄者はトマトジュースと牛乳をよく飲むのぜ！
その他にもウコンの力やリポビタンD
ソルマックなんてのも飲むが。
105：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/05/28(土) 22:30:18 ID:qtm1xraY: (・ω・)

手っ取り早く痩せるなら下痢だな
身体の80%は水分で出来ている
だけどね身体の水分を極端に減らすとね
もう普通の生活が出来ない程の支障をきたす
なかなか難しいものだよ
そうだな
エアロビクスやホットヨガなんかどうだろうか？
筋トレは体脂肪率は下がるが体重は増えるのではなかろうか？
106：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/28(土) 23:35:10 ID:NdCkckmA: >>105
ヨガ‍♂️か
体硬いからなぁ
107：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/28(土) 23:55:05 ID:NdCkckmA: ﾉω･､）ｳｩ･･･下剤でケツ拭きすぎた
肛門腫れてる
薬塗らなきゃ
ウォッシュレット欲しいや
108：哲郎 ◆FtvBoHVIIU：2022/05/29(日) 00:33:35 ID:Oi4k42hI: >>101
お、順調ですね！
>>103
私はもう少し食べる量を減らさないといけないですねｗ
109：いぬこ ◆f67n6PPGg2：2022/05/29(日) 01:44:22 ID:ouf/FBuY: >>103,108
しかし軽く夜食をとってしまった(;_;)
明日の食事で調整しよう
110：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/29(日) 06:52:01 ID:.qEtfp9A: うんち😫💩出た‼️出たよ
111：哲郎 ◆FtvBoHVIIU：2022/05/29(日) 07:53:39 ID:Oi4k42hI: よかったです！
112：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/29(日) 10:24:52 ID:.qEtfp9A: ありがとう
113：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/29(日) 11:10:24 ID:.qEtfp9A: 昼飯はラーメン😚🍜防風通聖散ｳｵｵｵｵｱｱｱｱヽ(｀Д´)ノｱｱｱｱｱｯｯｯｯ!!!!!
114：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/29(日) 12:04:43 ID:.qEtfp9A: うんち2回目でた
これ防風通聖散が効いてるんじゃないかな(*´ ꒳ `*)
115：哲郎 ◆FtvBoHVIIU：2022/05/29(日) 17:44:25 ID:Oi4k42hI: お、良い感じですねー
116：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/29(日) 18:38:22 ID:.qEtfp9A: >>115
ありがとう😊漢方は身体に良いからね
気持ちいい♥️よ飲むとなんか(⊃•̀ω•́)⊃✎
117：哲郎 ◆FtvBoHVIIU：2022/05/29(日) 18:48:15 ID:Oi4k42hI: 東洋医学も良いものがありますね
118：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/29(日) 20:07:13 ID:.qEtfp9A: https://i.imgur.com/lbkaeMY.jpg
これワイの腕なんだけどデブの腕と言われた...ヽ( ´_つ｀)ノ触るとガチガチなんだけど見た目はダメなのかな(⊃•̀ω•́)⊃✎
119：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/29(日) 20:56:17 ID:.qEtfp9A: ( ∩ ´･Д･)⊃▁▂▃▅▆▇█▓パンチ
120：音ちゃん：2022/05/29(日) 23:33:59 ID:LBykTVVI: お菓子を夕方から食べないようにする
121：哲郎 ◆FtvBoHVIIU：2022/05/30(月) 05:41:00 ID:gt0wgWFY: >>118
うーん、太っているようには見えませんが
122：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/30(月) 10:15:49 ID:6cx94xxM: >>121
ありがとう😊

防風通聖散が効いてきたのか便でまくり
痩せるぞ(≧o≦)↑↑💪
123：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/30(月) 10:25:14 ID:6cx94xxM: 調子悪いので昼はお粥です(˘•̥ω•̥˘)
124：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/30(月) 10:57:13 ID:6cx94xxM: (›◜௰◝‹ )お粥食った
お薬💊(〃’σ`ｺﾞｸｯｯ..
吐き気があるね(‐д`‐ll)筋トレできない
125：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/30(月) 11:45:39 ID:6cx94xxM: エン人ゲッソリここにあり(›´Δ`‹ )
└( 'ω')┘ムキッ
126：哲郎 ◆FtvBoHVIIU：2022/05/30(月) 16:29:46 ID:gt0wgWFY: 今日は雨降りでしたが、その割に動けた感じ
今月も1kg減で累計4kg減になりました

>>125
げっそりさん、こんにちは！張飛のマネですねｗ
127：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/30(月) 17:52:58 ID:6cx94xxM: >>126
おめでとう🎉
128：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/31(火) 06:34:33 ID:y321juZs: 爆睡😪したよ
129：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/31(火) 09:57:21 ID:y321juZs: 体重測ったら85キロだった！
防風通聖散🔥🔥🔥▒▓█▇▆▅▃▂▁☜(⃔ `﹀´◦)⃕↝
130：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/31(火) 13:18:11 ID:y321juZs: 確実に痩せてきてる！
この調子だ(ฅ^О^ฅ)ｶﾞｵｰ
131：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/05/31(火) 13:21:01 ID:CiE6FsaY: (*´∀｀)

頑張ってるなブラザー
その調子だ♪
132：哲郎 ◆FtvBoHVIIU：2022/05/31(火) 18:02:58 ID:P4ZYoswo: >>130
いいですね！
133：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/05/31(火) 19:41:10 ID:y321juZs: ありがとうみんな
ﾔﾙｾﾞ銀河の果まで！
134：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/06/01(水) 10:40:10 ID:rQrNJ9Zk: 今日もすごい(※ω※)β排便量
防風通聖散1日3回は効く
135：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/06/01(水) 11:20:04 ID:rQrNJ9Zk: 84キロになったよ
今月には80切れるのかな
まだ分からないけど夢の70までもうすぐや
136：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/06/01(水) 15:53:41 ID:P.GbbtIU: (・ω・)

体重を減らずと言う事はそれまで必要としていたカロリーを使わないと言う事になる
身体にはいい
しかし精神にはどう出るか？
これは計り知れない
ダイエットにはご褒美が必要だ
じっくり時間をかけてやった方が良いと思うのぜ！
137：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/06/01(水) 15:56:49 ID:P.GbbtIU: (・ω・)

筋トレしているブラザーには鶏のササミにドレッシングかけて食べるのがいいかもね
たまには味の濃いドレッシングでお肉も食べたいでしょ？
138：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/06/01(水) 16:22:47 ID:rQrNJ9Zk: >>137
ハンバーグ弁当数ヶ月ぶり🍱😋食ったよ
139：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/06/01(水) 20:16:07 ID:T0xQoCrs: >>138

(っ´ω`c)ふふふ

ハンバーグ弁当かい
それは美味しそうだな♪
140：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/06/03(金) 12:19:40 ID:y8B2Ttng: かーちゃんが沢山食い物買ってきた
ダイエット(›´ω`‹ )してるのに
141：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/06/03(金) 12:29:19 ID:5PaCwlA.: >>140

(*´∀｀)

ダイエットは何時でも出来る
食べたい物を食べて欲求を晴らすのだ！
それが明日を頑張る力になるよ
食料は何時までもは無い
精神の強化だ食べる事は…
142：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/06/03(金) 12:32:32 ID:5PaCwlA.: (・ω・)

食べる事は喜びだ
自分の気を晴らして明日はもっと頑張ればいい
経験を積み重ねるんだ！
オマンマ食べなき力は精神力は出ないのぜ！
143：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/06/03(金) 12:32:50 ID:y8B2Ttng: >>141
食欲もないんだ
胃がやられてる(›´ω`‹ )
144：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/06/03(金) 12:37:24 ID:5PaCwlA.: >>143

(；´Д｀)

食欲が無いのかぁ
ブラザーの場合は胃と言うよりは
精神的不安が強いのかな？
胃は第2の脳と言うから
ブラザーの不安が解消されない限り続くと思うよ。
145：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/06/03(金) 12:47:55 ID:y8B2Ttng: >>144
苦しいよoh(´＞△＜｀)...
146：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/06/04(土) 10:28:51 ID:14vvSkP.: 止まった
ここが正念場83になんとかなってやる！( •̀֊•́ ) ̖́-
147：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/06/04(土) 13:45:11 ID:14vvSkP.: 食欲出るヤバい😱今日はヤバい
もう夕ご飯食いたいよ
うああああああ
148：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/06/04(土) 17:51:44 ID:14vvSkP.: ふぅ( ´-` )ソーメン食った
腹はすくが胃に入らね
149：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/06/04(土) 18:59:13 ID:1UzVOkwI: (・ω・)

ソーメンは汁の出汁と薬味が命
ミョウガ刻んで薬味にすると美味しいよ
なんか身体に良さそうだものミョウガ
母ちゃんにミョウガを頼んで見て100円位で買えると思うからさ
後ねソーメンは温かい豚汁なんかとも相性がいいよ
あれね旨いんだ♪
150：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/06/04(土) 19:03:02 ID:14vvSkP.: >>149
自家製のシソ入れて食ったよ...ヽ( ´_つ｀)ノ
薬味とかかーちゃん分からないんだ
151：ラッピー ◆DZcR2uZT1w：2022/06/04(土) 19:17:58 ID:1UzVOkwI: (・д・)おお！

シソかい？んん
身体に良さそうだし風味もいいね
今度やって見よう
いつもソーメンはミョウガとおろし生姜だったからね
たまにネギ
152：君と紅茶と流星群：2022/06/04(土) 20:47:13 ID:VO9HyCMw: 青じそね
153：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/06/05(日) 04:32:37 ID:702R5.O2: 停滞中
154：アップ ◆upL/3qdcro：2022/06/05(日) 08:43:15 ID:NS8C0Og6: >>153
減量中は停滞期もあります
このとき焦ったりやけになったりしませんように
155：ゲッソリ♪(◦`꒳´◦)D.ファランクス：2022/06/05(日) 08:46:13 ID:702R5.O2: >>154
はい(⊃•̀ω•́)⊃✎