（　＾ω＾）ゆるく筋トレするようです

1：名無しさん：2021/03/10(水) 00:32:22 ID:aD6vHeeY0: 2020年2月某日

（；＾ω＾）なんてこったい…
2：名無しさん：2021/03/10(水) 00:33:14 ID:aD6vHeeY0: 【人間ドックの結果】
身長　150.4cm
体重　46.5kg
BMI　20.56
ウエスト　67cm
腹囲　72.5cm
体脂肪率　28

（；＾ω＾）判定Cだと…！

（；＾ω＾）体脂肪率がゴミクズだカスって書かれてるお…！

（；＾ω＾）ブンは産後1年ちょっとだから脂肪の名残が残ってるとか、そういう猶予的な面はないのかお…？

（；＾ω＾）…いや

（　＾ω＾）妊娠する前はもっと肥えてたお。読者さんが引くレベルで
3：名無しさん：2021/03/10(水) 00:34:50 ID:aD6vHeeY0: （　＾ω＾）おかしいと思ってたんだお

（　＾ω＾）150cmの推奨服サイズはS

（　＾ω＾）数ヶ月前に44kg近くまで減ってもMから脱出出来なかったのは

（　＾ω＾）骨太なだけじゃない

（；＾ω＾）内臓脂肪だったんだお…！

（；＾ω＾）美味いもの紹介してる場合じゃねーお…！

（　＾ω＾）というわけで、筋トレ始めるお

（　＾ω＾）モチベアップに筋トレが終わったらご褒美に何か1つ話して良い事にするお
4：名無しさん：2021/03/10(水) 00:36:51 ID:aD6vHeeY0: （　＾ω＾）今日はスクワットを20×3セット、セット間1分の休憩するお！

（　＾ω＾）スーフースーフー

（　＾ω＾）（お尻を落とす感じで…）

（　＾ω＾）（背筋は伸ばす…）

（　＾ω＾）（あれ、腹筋も意識した方が良いのかお…？）

（　ﾟωﾟ）ﾋﾞｷｯ

（；ﾟωﾟ）（太腿がパツンパツンになったお…！？）

（；＾ω＾）（肉離れ的なやつかお？腹筋は意識しない方が良さそうだお…）

（；＾ω＾）（やっぱりyoutubeとか見ながらやらないとだめだお…）
5：名無しさん：2021/03/10(水) 00:37:34 ID:aD6vHeeY0: （　＾ω＾）次は、肩甲骨いくお！

（　＾ω＾）うろ覚えだけど、昔読んだ中村格子先生のマジカルエクササイズの立ってできるやつをやるお

（　＾ω＾）これは筋トレするというより姿勢を良くするタイプだお

（　＾ω＾）肩凝り防止に良いお
6：名無しさん：2021/03/10(水) 00:38:28 ID:aD6vHeeY0: （　＾ω＾）終わり！

（　＾ω＾）今日は何の話しようかお…あ

（　＾ω＾）最近久しぶりに自転車のタイヤに空気を入れたお

（　＾ω＾）別の乗り物みたいになったお

（*＾ω＾）めっちゃ軽々と走れるお！

（　＾ω＾）空気圧チェックは車じゃなくても大事おね…
7：名無しさん：2021/03/10(水) 00:40:51 ID:aD6vHeeY0: （　＾ω＾）こんな感じで、時間のある時にゆるく筋トレやストレッチをしていくお

（　＾ω＾）おすすめの動画とかあったらぜひ教えてお。やってみるお！

（　＾ω＾）あと、美味いお！に続いて今回も参加大歓迎だお！

（　＾ω＾）筋トレしてご褒美に好きな事書いてくお

（　＾ω＾）筋トレはさっきみたいな実況（感想）付きでもセットメニュー書くだけでも良いお

（　＾ω＾）ご褒美は趣味とか好きな音楽・映画、日々の出来事とか思想愚痴、何でもいいお！

（　＾ω＾）ブンも好きなように書くお～

（　＾ω＾）簡易的な書き方の例は下記をどうぞ
8：名無しさん：2021/03/10(水) 00:43:00 ID:aD6vHeeY0: 【例】
腹筋10回×3
腕立て伏せ10回×3

ﾐｾ*ﾟーﾟ)ﾘメイクの話するね

ﾐｾ*ﾟーﾟ)ﾘアイシャドウはエテュセのアイエディション02のピンクブラウンがおすすめ！

ﾐｾ*ﾟーﾟ)ﾘ色が派手すぎないし粒子が細かくて綺麗に色付くよー
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

スクワット10回×3
〇〇の✕✕というトレーニング動画

('A`)聞いてくれよ

('A`)カフェに行ってランチのセットを頼んだんだけど、デザート前に飲みかけの紅茶を下げられてしまったんだ

('A`)あれ？デザートと一緒にまた持って来るのか？と思ったんだけど、やっぱデザートだけ来て

('A`)その場で聞かなかったのも悪かったし、別のカフェで仕切り直したよ

('∀`)元々行く予定だったけどなw

（　＾ω＾）とまあ、こんな感じで書いてくといいお。慣れたらもっと好き勝手書くおw

（　＾ω＾）ノこれからよろしくだお！
9：名無しさん：2021/03/10(水) 00:44:08 ID:aD6vHeeY0: >>1
初っぱなから間違えてすみません2020じゃなくて2021です！
10：名無しさん：2021/03/10(水) 00:56:08 ID:VFm0Hutk0: 人間ドック「ゴミクズだカス」で初っ端笑った
スレ立て乙
11：名無しさん：2021/03/10(水) 20:13:55 ID:H8YANS8.0: >>2でなんの前置きもなくブーンが女で出産直後なの脳が置いていかれちゃった
12：名無しさん：2021/03/10(水) 23:58:03 ID:aD6vHeeY0: >>11
（　＾ω＾）見た目がお姉さんっぽいお兄さんとか、その逆とかいるじゃん？
（　＾ω＾）おっさんみたいなおばさん、それがブンお
（　＾ω＾）2chでブーンが独り言言うスレが各板にあったから、あんまり違和感なく使っちゃってるお
13：名無しさん：2021/03/11(木) 00:01:21 ID:dXLUJrb20: 肩甲骨周辺ストレッチ
腹筋10回×3
プランク1分
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）もう少しやりたいけど眠いお…

（　＾ω＾）聞いてくれお

（　＾ω＾）ヨドバシで買い物して配達完了ってなってたから

（　＾ω＾）１階のポスト見に行ったんだけど、なかったお

（　＾ω＾）いつの間にか玄関のポストの中に入れたんかな？って思ってそのまま出かけたんだけど

（　＾ω＾）出かけてる間の時間に不在票が…

（　＾ω＾）問い合わせ番号の意味よ
14：名無しさん：2021/03/11(木) 00:12:57 ID:sYLYWFXc0: チンニング10回
ディップス５回
れっぐれいず
15：名無しさん：2021/03/11(木) 00:29:02 ID:sYLYWFXc0: (*ﾟ∋ﾟ) ｢ …間違えて途中送信してしまった｣

レッグレイズ５回
以上をサーキットでインターバル１分で×３

(*ﾟ∋ﾟ)　｢最近、ぶら下がり健康器具を買って必死に活用する事に模索中なんだ｣

(*ﾟ∋ﾟ)　｢ゆるくから逸脱してるかもな…｣
16：名無しさん：2021/03/11(木) 22:42:14 ID:dXLUJrb20: >>15
（　＾ω＾）ディップスできる環境があるの羨ましいお！
（　＾ω＾）慣れてたらゆるくなくても良いお～。自分の無理しない強度でやってくお！

（　＾ω＾）ゆるくってタイトルは、みんなで好きずきに筋トレしやすいように付けたお！
（　＾ω＾）ただ、走る人はシューズだけはゆるく選んじゃだめだお～
（；＾ω＾）ブンの家族は運動靴ですらない靴でランニングして整形外科行く羽目になったそうだお…あかんお
17：名無しさん：2021/03/11(木) 23:42:23 ID:ZZf8PHPE0: スレ全体の雰囲気が良い意味で緩くて好き
18：名無しさん：2021/03/12(金) 00:30:48 ID:mtYKi6mk0: 肩甲骨周辺ストレッチ
2週間で完全お腹引き締めチャレンジ（1日目）

（　＾ω＾）終わり！

（　＾ω＾）お腹～はHIIT ME FITさんという方の動画だお

（　＾ω＾）美女見ながらだと頑張れるお！

（　＾ω＾）毎日出来ないかもだけど、2週間やってみるお！

（＊＾ω＾）ちなみにコメントは全部ありがたく読んでるお！ありがとうだお～！
19：名無しさん：2021/03/12(金) 01:14:35 ID:us93/0Nw0: >>16
(*ﾟ∋ﾟ) ｢そうか…そう言う事ならたまに報告しながら雑談させてもらおう｣

(*ﾟ∋ﾟ)
20：名無しさん：2021/03/12(金) 23:30:54 ID:mtYKi6mk0: お腹引き締めチャレンジ（2日目）
肩甲骨周辺ストレッチ
スクワット10×3
二の腕たるみ解消4分

（　＾ω＾）終わり！

（　＾ω＾）今日は好きな曲をおすすめするお

（　＾ω＾）LUNA SEAのgravityだお

（　＾ω＾）V系詳しくないけど、この曲は子供の頃聞いてからめちゃくちゃ好きお

（　＾ω＾）エモーショナルなサウンドに品のある歌詞

（　＾ω＾）いつ頃歌ってるのがおすすめ？って聞かれたら、おっさんになればなるほど良いお。

（　＾ω＾）ドラムのおっちゃんもかぁいいお
21：名無しさん：2021/03/12(金) 23:38:55 ID:JC7KInkA0: リアルタイムで日数が過ぎるのは予想外だった
22：名無しさん：2021/03/14(日) 00:00:20 ID:6roKATOo0: お腹引き締めチャレンジ（3日目）
くびれ腰回り4分×3回
背中4分×1回
肩甲骨周辺ストレッチ
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）今は主にHIITMEFITさんを参考にやってるお
（　＾ω＾）肩甲骨動かしてるからか、今日は雨でも首が痛くならなかったお！

（　＾ω＾）ボディブラシが欲しいお

（　＾ω＾）無印やらで何度か買っていて、あれを使って背中を洗うとめちゃくちゃ気持ち良いんだお

（　＾ω＾）ブラッシングしてもらってる牛や馬の気持ちになれるお
23：名無しさん：2021/03/14(日) 23:22:42 ID:6roKATOo0: 基本の燃焼コース
（スクワット・ジャンプ・プランクメイン）
骨盤矯正ストレッチ
肩甲骨周辺ストレッチ
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）今まで続けてたのは丁度リニューアル中だったのか消えちゃってたお
（　＾ω＾）ズボラストレッチという怪しいおっちゃんの動画も見始めたお

（　＾ω＾）ずっと緑の髪に憧れてたんだお。

（　＾ω＾）変な森の影響お

（　＾ω＾）最近は髪やメイクのカラーシュミレーションが公式にあるから便利おね

（　＾ω＾）髪と目元をカーキグリーンにしたかったのに、めちゃくそ似合わなかったお

（　＾ω＾）ブン、アニメならドジっ子グリーンのポジションなのに

（　＾ω＾）ペッシみたいな

（　＾ω＾）いや、モブ茶だと言われれば納得お

（　＾ω＾）メインメンバーに入ろうなんておこがましかったお。すまんお
24：名無しさん：2021/03/15(月) 15:09:47 ID:.babP.TE0: >>20
真矢は癒し系
25：名無しさん：2021/03/16(火) 00:07:32 ID:xT4Tvgkc0: >>24
（　＾ω＾）おっ！SLAVEさんってやつかお！？
26：名無しさん：2021/03/16(火) 00:20:59 ID:xT4Tvgkc0: 基本の燃焼コース
（スクワット・ジャンプ・プランクメイン）
骨盤矯正ストレッチ
（　＾ω＾）終わり！
（；＾ω＾）今日は筋肉痛あるせいか辛かったお

（　＾ω＾）男性のメイクがまとめで取り上げられることがあるけど、日焼け止めだけはする風潮になってほしいなって思うお

（　＾ω＾）近年の紫外線強すぎお。みんなのお肌が心配お
27：名無しさん：2021/03/16(火) 04:26:20 ID:hR5UE3G60: ξﾟ⊿ﾟ)ξ…私はサンドロスのサトヤス派…

まぁそんなこたァどうでもいいけど継続は力なりよ、一打的なものじゃなくて続けなさい、ホントに
28：名無しさん：2021/03/17(水) 00:24:47 ID:S0z5GKYs0: >>27
（　＾ω＾）ツンちゃん、ありがとうだお！
（　＾ω＾）そのバンドも聴いてみるお！
29：名無しさん：2021/03/17(水) 01:25:10 ID:S0z5GKYs0: 骨盤矯正ストレッチ
肩甲骨周辺ストレッチ
簡単なのに凄い効く腹筋！
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）同じ筋トレを毎日やるの良くないという話を読んで、今日は腹筋にしてみたお
（；＾ω＾）筋肉の使い方が間違ってるのか全然疲れなかったお

（　＾ω＾）最近誕生日のリクエストでずっと飲んでみたかったベノアティーを飲んだお

（　＾ω＾）電車男はブンに様々な影響を与えたおね

（　＾ω＾）ブンは非リアだけどこれのおかげで店選びが上手い方だお

（　＾ω＾）あと人の話を聞くのが好きになったお

（　＾ω＾）近年は自分語りうぜーの風潮だけど、人に意見をする時に自分の場合はこうだって書き方話し方は、相手のことを尊重してると思うんだお

（　＾ω＾）ブンも強い言葉で相手を縛ろうとしないように生きていきたいお
30：名無しさん：2021/03/17(水) 01:28:04 ID:S0z5GKYs0: （　＾ω＾）あと総合案内所で感想書いてくれた人
（　＾ω＾）凄く嬉しいです。ありがとう。
31：名無しさん：2021/03/18(木) 00:32:09 ID:SlvvqbbQ0: 肩甲骨周辺ストレッチ
基本の燃焼コース1week
浮き輪肉を寝ながら取る
肩甲骨ズボラストレッチで後ろで手がつくか？
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）手のむくみが取れてきたお

（　＾ω＾）洗濯洗剤はファーファが好きお

（　＾ω＾）洗い上がりがさっぱりで良い匂いお

（　＾ω＾）ただし専用の柔軟剤を使ってもあまりフワフワにはならんお…

（　＾ω＾）そして柔軟剤も日光で乾かしているうちに匂いがほぼ消えてしまうお

（　＾ω＾）悲しいお…
32：名無しさん：2021/03/18(木) 01:49:06 ID:ITXuGRvQ0: 肩甲骨バキバキいわせるのすき
33：名無しさん：2021/03/20(土) 00:47:36 ID:6WNsdfvY0: ランニング2km
基本の燃焼コース1week
（　＾ω＾）終わり！

（；＾ω＾）昨日はやけ食いしてしまったお

（　＾ω＾）眠い中夜中に運動するの非効率に感じてきたから朝方人間目指すお
34：名無しさん：2021/03/20(土) 21:06:35 ID:iugjsWjw0: 以前夜運動すると寝付き悪いからと朝やってたらその日中から体メタメタになったりしてたけど寝付きもメタメタも単に負荷過剰のせいだったかもしれない
そして最近何もしてないのでスレに書き込む筋肉がない
35：名無しさん：2021/03/20(土) 22:45:18 ID:6WNsdfvY0: >>34
（　＾ω＾）やるからには頑張り過ぎるタイプなのかお。凄いお。参考にぜひ当時のメニュー教えてほしい
（　＾ω＾）何もしてないなら今日は良い動画を紹介するお。
36：名無しさん：2021/03/20(土) 23:11:54 ID:6WNsdfvY0: 基本の燃焼コース1week
浮き輪肉を寝ながら取る
【おジャ魔女メドレー】全身の脂肪をガッツリ燃焼!!～これさえやればOK～
1日1分半でポッコリお腹をバキバキのお腹に変える腹筋トレーニング【アニソン筋トレ】
（　＾ω＾）終わり！

（　＾ω＾）最近のブンの激推しYoutuberは、ありポチさんお

（　＾ω＾）ギャルのちゃんねーと、夜に追いかけられたらトラウマになりそうなマッチョのにーちゃんが「おジャ魔女カーニバル!!」っていう気の狂った曲でダンスを踊ってるお

（　＾ω＾）どの動画も初心者でも気持ちいい強度で構成されていて素晴らしいお

（　＾ω＾）特にセーラームーンのダンスの時の右の子が可愛いお

（　＾ω＾）1日～の方はRABっていうオタダンサーがダンベル何キロ持てる？のOPに合わせて腹筋してる動画お

（　＾ω＾）ここが主催してるブレイクダンスのアニソンバトルが面白いお

（　＾ω＾）ニコニコで見れるお
37：名無しさん：2021/03/21(日) 09:28:27 ID:ppiNytt.0: >>35
腕立て(合計)150とかスクワット100とかそういう感じです(筋肉虚弱なのにしんどいながら初めから出来てたのでやり方間違えてた可能性が否めない)
気の狂った曲によるアニソン筋トレも感謝です
38：名無しさん：2021/03/21(日) 19:46:42 ID:/8z0Qe6M0: >>37
（　＾ω＾）150回！？
（　＾ω＾）ワンパンマンみたいだお……
（　＾ω＾）オタクだからアニメの話素でしちゃったけど、もし苦手だったらすまんおー
39：名無しさん：2021/03/21(日) 20:31:35 ID:/8z0Qe6M0: 基本の燃焼コース2week
1日1分半でポッコリお腹をバキバキのお腹に変える腹筋トレーニング【アニソン筋トレ】
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）2weekは1と違って汗が出やすいお。あと太腿が硬くなったお

（　＾ω＾）最近富士山シザーというハサミが気になってるお

（　＾ω＾）前髪を切る時に綺麗に漉けるらしいお

（；＾ω＾）ただ、1万くらいするお

（　＾ω＾）前髪はセルフカットよくするし、一生物と思ったら早く買った方がお得だろうけど悩ましいお…
40：名無しさん：2021/03/21(日) 21:19:17 ID:ppiNytt.0: >>38
(サイタマのトレーニング実践してムキムキになった人いたな……)
ワンパンはタツマキと金属バットのキモオタだしその他諸々オタクなのでご安心ください
41：名無しさん：2021/03/24(水) 00:58:41 ID:9RmKN6aQ0: スクワット20×3
腕立て伏せ10×3
腹筋20×3
（　＾ω＾）腕立て伏せキツイお
（　＾ω＾）インターバル中に小説書き貯めるお

（　＾ω＾）汚い話注意お

（　＾ω＾）昨日はブンの天使のように愛らしい娘、つまりブンジェルを耳鼻科に連れて行ったんだお

（　＾ω＾）赤ちゃんの頃のが自浄作用効かずに残ってたのか、えげつない量の耳垢が取れたお

（　＾ω＾）「お母さん娘さんの手を握ってあげながら画面見てくださいね」って言われて

（　＾ω＾）リアルyoutubeの耳掃除動画みたいなの見せられたお

（　＾ω＾）ブンもやってもらいたかったお
42：名無しさん：2021/03/25(木) 01:13:47 ID:KtWhry9U0: 基本の燃焼コース2week
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）最近あまり運動できる時間がないお

（　＾ω＾）話を書く時ってみんなイメージから入るんだろうとふと思ったお

（　＾ω＾）ブンは導入やサビ、要所がアニメ絵で脳内再生されて、それを書き留めてくうちに小ネタが増えてってフルアニメになる感じだお

（　＾ω＾）書くのも読むのも自然と6頭身くらいの人型で想像しがちだけど、きっと人によってはデフォルトが2.5頭身のミニキャラだったりするんだろうなーって思うお

（　＾ω＾）なんかそっちの方が本場って感じがして羨ましいお。
43：名無しさん：2021/03/25(木) 11:08:29 ID:ormSBKpY0: 基本的にまずは断片、だんだんそれが繋がっていく感じなんですかね>脳内再生
ブーン系でもストーリーものはほとんど高い頭身で想像してるなあ
44：名無しさん：2021/03/25(木) 22:53:32 ID:KtWhry9U0: >>43
（；＾ω＾）どんなイメージでって書こうとしたら眠すぎて変な文になったにも関わらず拾ってくれてありがとうだお
（　＾ω＾）ブンの場合物語は映画のトレーラーくらいのイメージから始まって、設定考えてくうちにエピソード映像が増えて繋がってく感じお
（；＾ω＾）やっぱ作品によっては大人頭身だおね。ほっとしたお。
45：名無しさん：2021/03/25(木) 23:39:44 ID:KtWhry9U0: 【毎日4分集中】腹筋を割るトレーニング
【5分美尻が叶う】ヒップアップトレーニング
踵の上げ下げ
（　＾ω＾）終わり！
（；＾ω＾）家族がイニD見てたから挿入歌に合わせて踵の上げ下げしてたらキツかったお

（　＾ω＾）今日はさがわゆうかさんという方の動画を見てトレーニングしたお

（；＾ω＾）多分ビリー隊長の初回よりキツイお

（；＾ω＾）特にヒップアップの方…終わった後に逃れられない気持ち悪い筋肉痛がきたお…これは味わった事ないお。

（　＾ω＾）筋トレ慣れてる猛者さん挑戦してみてお

（　＾ω＾）もしくはムカつく奴を唆してやらせるのがおすすめお

（　＾ω＾）それくらいきついお
46：名無しさん：2021/03/28(日) 22:54:50 ID:enZKoxs60: 基本の燃焼コース2week
【5分美尻が叶う】ヒップアップトレーニング
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）手汗が出るお

（　＾ω＾）ブンは山岳映画が好きお

（　＾ω＾）あまり数は見てないけどおすすめはK2

（　＾ω＾）これどうやって撮影してるの？ってぐらいヒュンする映像

（　＾ω＾）そしてなぜか氷山の中で水風呂に入ってる藤岡弘もいるお

（　＾ω＾）Meruも良いお。ドキュメンタリーで高い山のリアルな過酷さが伝わるし、主題歌が素晴らしいお

（　＾ω＾）ブンは登るのかって？

（　＾ω＾）アクセス良くてケーブルカーかロープウェイ使える低い山しかぜってー行きたくないお！
47：名無しさん：2021/03/30(火) 08:58:21 ID:k68wCMR60: 基本の燃焼コース3week
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）ダイエットの目標がなくてgdgd進行だったけど決めたお
（　＾ω＾）ブンは、ブンジェルに変質者が寄ってきた時にタックルかませる筋肉が欲しいお。母者になるお。

（　＾ω＾）いま書き貯めてる中編

（　＾ω＾）気付いたら場面が変わる毎に主人公が何かしら食ってるんだけど…

（　＾ω＾）おかしいお…ブンはソーダのような爽やかなJK小説を書いてたはずだお…
48：名無しさん：2021/03/31(水) 22:24:33 ID:i81NIiEQ0: 基本の燃焼コース3week
【5分美尻が叶う】ヒップアップトレーニング
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）1ヶ月ゆるくやった結果、背筋が綺麗になった気がするお。
（　＾ω＾）2ヶ月目で筋肉付いて、3ヶ月目から引き締まってくイメージで続けてくお
（　＾ω＾）体脂肪計欲しいお

（　＾ω＾）最近つい見ちゃうyoutuberは、しのけん

（　＾ω＾）不二家やミスドで大食いしてる動画が特に好きお。

（　＾ω＾）おっさんが甘い物食べてる動画がなんでこんな人気あるの？って本人がコメントしてたけど、ほんと謎の魅力があるお
49：名無しさん：2021/04/02(金) 10:04:51 ID:2Gc8dhRw0: >>47
かっけぇ！
まぁ前作がアレだったので仕方ないのではw？
50：名無しさん：2021/04/02(金) 22:58:45 ID:4TQLuiWA0: ハイプランクトゥロープランクするか
51：名無しさん：2021/04/03(土) 00:35:01 ID:aFQZukn60: >>49
（　＾ω＾）前作から読んで頂きどうもどうも！
（　＾ω＾）こっちはおばちゃんが代わり映えしないメニューで筋トレするだけの気の狂ったスレで…
（；＾ω＾）ほんと読んでて発狂しないかお？大丈夫かお…？
（　＾ω＾）ブンは詳しい事か経験のある事からしか書けないタイプだから、アクションとかファンタジー書ける人大尊敬おね
52：名無しさん：2021/04/03(土) 00:36:38 ID:aFQZukn60: 基本の燃焼コース3week半分
1日1分半でポッコリお腹をバキバキのお腹に変える腹筋トレーニング【アニソン筋トレ】
>>50さんの20回×3
（　＾ω＾）終わり！
（；＾ω＾）50さんの、利き手じゃない方から始めるときつかったお
（　＾ω＾）そして動画は途中で中断しない時間帯探すのがむずいお…

（　＾ω＾）ブーン系小説作者になろう！、面白いおね～

（　＾ω＾）作者の考えを織り込んだ話読むの大好きお！

（　＾ω＾）ブンも知的な話をしてみたいもんだお…って考えてて思い出したお

（　＾ω＾）夫には秘密にしてる趣味があるお

（　＾ω＾）ルース集めお

（　＾ω＾）ペンダントや指輪に使われる石の事だお

（　＾ω＾）ブンジェルが大きくなった時のアクセサリー用に保管してるお

（　＾ω＾）これから数回くらい、手持ちの石を筋トレしながら紹介していくことにするお
53：名無しさん：2021/04/03(土) 02:40:18 ID:mG8CH6os0: ξﾟ⊿ﾟ)ξ 頑張ってるわね

ξﾟ⊿ﾟ)ξ アレやってる？腕立て伏せの肘を着く体幹トレーニングみたいなヤツ

ξﾟ⊿ﾟ)ξ.........アレホントに効果あるのかしらね

ξﾟ⊿ﾟ)ξ 私も一時期やったけど…なんか…
54：名無しさん：2021/04/03(土) 02:51:35 ID:mG8CH6os0: 石？ルース？
ξﾟ⊿ﾟ)ξ……とりあえず私の誕生石はアクアマリンね…

ξﾟ⊿ﾟ)ξ……ルースってなんやねん！！
55：名無しさん：2021/04/03(土) 02:57:41 ID:mG8CH6os0: ξﾟ⊿ﾟ)ξ.........パワーストーン的なものなの？…
56：名無しさん：2021/04/04(日) 05:01:21 ID:h9jSttfE0: >>52
乙
ハイローは20秒やって10秒休むのを1セットでやるといいぞ
動画で音楽聴きながら4セット目指そう
57：名無しさん：2021/04/11(日) 00:12:05 ID:Kt1fB48o0: >>53
（　＾ω＾）おっ！多分プランクのことかお？
（；＾ω＾）1分を1ヶ月やるとお腹すっきり！って画像が有名だけど、ぶっちゃけ効果出る前に飽きるおね…。
（　＾ω＾）50さんのとか、動きのあるタイプのプランクの方が横っ腹にも効いて良さそうだお

>>56
（　＾ω＾）詳しくありがとうだお！
（　＾ω＾）アレクサで音楽流しながらやってみるお～
58：名無しさん：2021/04/11(日) 00:14:15 ID:Kt1fB48o0: 肩甲骨周辺ストレッチ
ラクダのポーズ
ワイドスクワット20×3
（　＾ω＾）休みすぎて何もかもがリセットされたお…またがんがるお
（　＾ω＾）生理痛で薬飲んで休んでたお
（　＾ω＾）ネットでは生理痛がチンチン蹴られた時の痛みとよく言われるけど、あれは違うと思うお
（　＾ω＾）ローカル線乗車中に起きてしまった下痢の8合目、薬飲まないとそれが2日間続く感じお
（　＾ω＾）かびんちょで毎日腹痛との戦いだった学生時代を思い出すお
59：名無しさん：2021/04/11(日) 00:22:59 ID:Kt1fB48o0: （　＾ω＾）ブンはなんか綺麗な石を集めてるんだお

（　＾ω＾）天然石ってジャンルおね

（　＾ω＾）天然石っていうとお土産屋さんで見かける恋愛運アップのブレスレットとか、発掘キットなんかのマットなストーンを想像しがちだけど、宝石質っていうキラキラした透明度の高いタイプもあるんだお

（　＾ω＾）宝石質で色や素材がとても良い状態の石が宝石として扱われて、市販のお高いジュエリーに使われたりルース状で高く売られているお

（　＾ω＾）キラキラだけど石に多少のヒビ割れなどがあったり、カットがジュエリー品質ほどではないルースも売られていて、そういうのは趣味でも集めやすいお

（　＾ω＾）庶民のブンが集めてるのは後者の方

（　＾ω＾）ルースというのは、耳すまのおじいさんが雫ちゃんにあげたような原石を、研磨してアクセサリーに使える状態にした物の事だお

（　＾ω＾）え、なんでそんな物を集めてるの？ブーンに真珠だろって？

（　＾ω＾）将来ブンジェルに、「地球ではこんな綺麗な石が採れるんだよ」と見せてびっくりさせたいんだおw

（　＾ω＾）普通に鉱物標本を作るよりも綺麗だし、金具を付ければカジュアルアクセになるお

（　＾ω＾）それでブンジェルがお年頃になったら、少しずつプレゼントしていきたいお～

（　＾ω＾）ちなみに天然石はパワーストーンとも呼ばれるけど、バレンタインのチョコ商戦みたいな日本独自の言葉らしいからガン無視していいお

（　＾ω＾）花言葉みたいに石によって意味合いがあるからそういう言葉を作ったんだろうだお
60：名無しさん：2021/04/11(日) 03:01:31 ID:xulDg4gI0: ちっちゃい頃めっちゃ石集めてたな…
61：名無しさん：2021/04/12(月) 22:25:25 ID:7CyV1DD.0: >>60
（　＾ω＾）石ってなんであんなに惹かれるんだろうおね…
（　＾ω＾）石好きはカラーストーン派とおじゃる丸のカズマ君みたいな造形美派といるおね
（　＾ω＾）60さんはどっちだったんだお？
62：名無しさん：2021/04/12(月) 22:34:17 ID:7CyV1DD.0: 基本の燃焼コース3week
【5分美尻が叶う】ヒップアップトレーニング
（　＾ω＾）終わり！

（　＾ω＾）では今日も石の話を…

（　＾ω＾）ブンが初めて買った天然石はフローライト（蛍石）だお

（　＾ω＾）マルチカラーといって、透明からグリーン、ブルー、パープルなんかの色が1つの石に混在したりしてて綺麗だお

（　＾ω＾）米津玄師のMVで見て、カラフルな石面白いお！ってなったのがきっかけお

（　＾ω＾）ブレスレットやイヤリングにしようとビーズ状のを買ったんだけど…

（；＾ω＾）フローライトって結構脆いんだお。軽くぶつかっただけで削れてすぐ白くなっちゃうお

（　＾ω＾）…そういえば、石の興味自体はブーン系が最初だったかもしれんお

（；＾ω＾）ただ、その作品を探しても見つからないんだお

（　＾ω＾）確か現代物の短編でツンちゃんが星の下でブーンを待っていて、やってきたブーンからペリドットのピアスを貰うお話だお

（　＾ω＾）イメージでしか覚えてなくて…。もし作品名を知ってる人がいたら教えてほしいお。
63：名無しさん：2021/04/13(火) 01:34:41 ID:vZMWPllU0: (　＾ω＾)とξﾟ⊿ﾟ)ξが下校中のようです？　>ペリドットのピアス
短編感ない長さだしペリドットだったかピアスだったかもわからないし現代設定以外全てが曖昧だが
64：名無しさん：2021/04/13(火) 01:45:39 ID:vZMWPllU0: すんませんsageてなかったッッッッッ
65：名無しさん：2021/04/13(火) 03:01:03 ID:gKfImIUk0: ξﾟ⊿ﾟ)ξ·····ふと思い立って腹筋しようって思ったのよ·····1回も出来なかったわ·····

ξﾟ⊿ﾟ)ξ 別に極端に太ってるとかじゃないから単純に筋力が老いてるのね

m9ξﾟ⊿ﾟ)ξ 若人よ！気おつけなさい！
週一でもいいから腹筋とか腕立て伏せとか習慣づけときなさい！

ξﾟ⊿ﾟ)ξ かつては片手腕立て伏せとか腹筋なんぼでも出来てたけど自堕落な生活続けて腹筋1回も出来ないポンコツよ！
66：名無しさん：2021/04/13(火) 03:46:19 ID:gKfImIUk0: ξﾟ⊿ﾟ)ξ…ブーン系…下校中のようです…

ξﾟ⊿ﾟ)ξ·····見つからないな…探し方が悪いのかな…
67：名無しさん：2021/04/13(火) 08:53:23 ID:38i5V34I0: "が下校中のようです"でググったら出まし
引用符くくりで完全一致検索オヌヌメ
68：名無しさん：2021/04/14(水) 00:46:54 ID:sHOSNlP.0: >>63
（；ﾟωﾟ）うわああああああ！！！！
（;＊ﾟωﾟ）これだお！！！！
（＊ﾟωﾟ）>>63さんありがとううううう！！！
（；＾ω＾）オムライスでチェックした時に冒頭が記憶にある雰囲気と違うからスルーしちゃってたお…
（　＾ω＾）結構前の作品なのにたった一晩で…
（　＾ω＾）ほんとありがとうジェバンニ…
（；＾ω＾）てかペリドットじゃなくてパラサイトペリドットだったのかお
（；＾ω＾）希少石過ぎぃ！！

>>65
（　＾ω＾）ツンちゃん学生の頃は運動部入ってそう
（　＾ω＾）以前できた事を久しぶりにやってみたら全然出来なかった時の屈辱感やばいおね…
（　＾ω＾）ブンもこのスレ始める時に久々の腕立て伏せしたら、5回で床に突っ伏して絶望した仲間お
69：名無しさん：2021/04/14(水) 00:48:20 ID:sHOSNlP.0: 基本の燃焼コース4week
舌回し左右20回ずつ
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）最近人と喋れてないから顔周りも鍛えたいお

（　＾ω＾）ペリドットってのは、上品な黄緑色の石だお

（　＾ω＾）とりあえずマスカットとか、ペリエの瓶の色で想像してほしいお

（　＾ω＾）初めて産出されたのはエジプトだけど採りきっちゃったとかで、現在の産出はミャンマー、アリゾナ、ノルウェーが主流だそう

（　＾ω＾）8月の誕生石で石言葉は夫婦の愛、幸福、和合、希望なんてのがあるお。

（　＾ω＾）パラサイトペリドットは隕石にくっついてたのだから高いけど、地球で採れるペリドットはかなりコスパの良い石なんだお～

（　＾ω＾）ペリドット、シトリン、アメジスト、ガーネット辺りは透明度が高い上に綺麗な状態の物が安く手に入れられるお

（　＾ω＾）指輪用などにカットされた石が高いガチャポンくらいの価格で数粒買えたりするお

（　＾ω＾）やっす！

（　＾ω＾）ブンがその中で持ってるのはガーネット。次はガーネットを紹介するお
70：名無しさん：2021/04/17(土) 22:31:14 ID:TN5Ep10U0: 基本の燃焼コース4week
舌回し左右20回ずつ
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）風呂上がりに肩甲骨もストレッチするお

（　＾ω＾）ガーネット

（　＾ω＾）この言葉ですかさず奥華子の伴奏が聞こえてきた子は後楽園ゆうえんちで僕と握手！

（　＾ω＾）…後楽園ゆうえんちって今もあるのかお…？

（　＾ω＾）ガーネットとはラテン語で種子を意味する言葉が由来だそうだお

（　＾ω＾）柘榴石とも呼ばれてるように、赤くてフチが暗く見えるのが特徴だお

（　＾ω＾）1月の誕生石なのと、実りの象徴でコツコツとした努力をサポートしてくれる石なんだとか。

（　＾ω＾）ちなみにブンが持ってるのは4mmのスクエア型カボション

（　＾ω＾）カボションてのはダイヤみたいにキラキラにカットされてるのではなく、飴みたいにツルッとさせた形状お

（　＾ω＾）10粒入りだったから、1粒色の薄いのを拝借してリングにしたお

（　＾ω＾）◆こんな風に、菱形に配置したらコミカルで可愛いお

（　＾ω＾）いいうpローダー見つけたらそのうち写真でも上げるお

（　＾ω＾）ちなみにこのガーネット、ロードライトガーネット、ヘソナイト、ツォボライト、カラーチェンジガーネットなんてのもあるお

（　＾ω＾）実はガーネットは青以外の色は殆どあるらしい

（；＾ω＾）（区分がよく分からんお。ナス科みたいなもんかお？）

（　＾ω＾）ロードライトガーネットはキュウベイの目みたいなちょっと紫がかった色だお。

（　＾ω＾）来来世は僕と契約してブーン系作者になってお！って言い回る外来種になりたいお

（　＾ω＾）来世は聖ル・リムに入学するって決めてるから…
71：名無しさん：2021/04/17(土) 22:49:26 ID:JFF46F2s0: ナス科で吹いた
ロードライトガーネットいいな
72：名無しさん：2021/04/19(月) 12:20:28 ID:qxgqBvJs0: ξﾟ⊿ﾟ)ξ こんにちは…

ξﾟ⊿ﾟ)ξ…珍しく日中に出没してみたわ…

ξﾟ⊿ﾟ)ξ 何か宝石原石スレに移行してるじゃない、まぁ私は好きだしスレ主のブンが率先してるんだからいいんだけどさ

ξﾟ⊿ﾟ)ξ 数十年前のディエ○スティー二の原石シリーズは買ったわね

ξﾟ⊿ﾟ)ξ あと、決して裕福じゃないけどアクセサリーの購買判断は私の誕生石が入ってるかどうかね

ξﾟ⊿ﾟ)ξ 最近1回ね、通販でアクアマリンの石入のシルバーアクセ買ったんだけどね…何これ

ξﾟ⊿ﾟ)ξ 石は緑だし、トップは明らかなチタン以下だし…まぁ緑のアクアマリンもあるみたいだけど、コレはねぇ…
73：名無しさん：2021/04/19(月) 12:23:40 ID:qxgqBvJs0: ξ*ﾟ⊿ﾟ)ξ アンタ宝石とか誕生石とかもう1個スレ立てなさいよ

ξ*ﾟ⊿ﾟ)ξ 私はムリよ、だってめんどいじゃない‪w
74：名無しさん：2021/04/21(水) 22:45:04 ID:ut./t8SA0: >>71
（　＾ω＾）ロードライトガーネット、葡萄とか赤ワインみたいな色でいいおね～
（　＾ω＾）スタンダードな色相からちょっとズレた色ってなんかグッとくるお

>>72
（；＾ω＾）ディ○ゴスティーニにそんな代物が！
（；＾ω＾）通販のは災難だったお…。緑の石…モスアクアマリンか非加熱のアクアマリンだったとか？
（　＾ω＾）実はブンも誕生石アクアマリンだおー。
（　＾ω＾）サンタマリアとかミルキーアクアマリンってのが可愛くて気になってるお。

（；＾ω＾）専スレは知識が無さすぎて無理お…。紹介もあと10レスくらいで終わるし
（　＾ω＾）ちなみにブンの石の話はネットでちょっとググった物の継ぎ接ぎだから、話半分に聞いてくれお
（　＾ω＾）こんな中二病心をくすぐる綺麗な石があるおって話したいだけなんで、興味持ってくれた人は本とかで正しい知識を得てほしいお～
75：名無しさん：2021/04/21(水) 23:29:15 ID:ut./t8SA0: 基本の燃焼コース4week
舌回し左右20回ずつ
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）今やってるhiitは20分くらいのなんだけど、3セット目でフラつかないようになりたいお…

（　＾ω＾）青系の石をしばらく紹介してくお

（　＾ω＾）今日はアパタイト。蛍光ペンの青色にごく薄く黄色を足したような色だお

（　＾ω＾）ヲタ勢は初音ミクをちょっと青くしてキラキラさせた色で想像するといいお

（　＾ω＾）ギリシャ語のアパタオ（騙す）が語源だそうで、ネオンカラーのグリーンがかったブルーを発色するのはパライバトルマリンとアパタイトのみだとか。

（　＾ω＾）アパタイトの色は蛍光ブルーだけじゃなくてグリーンやオレンジなんかもあって、同じく色んな色のあるトルマリンなんかとそっくりに見えたりするから"騙す"って名前が付いてるお。

（　＾ω＾）ブンが持ってるのは6×4mmのファセットカットオーバル型で、ネオンブルーアパタイトというタイプ。

（　＾ω＾）一般的なアパタイトより青みが濃いお

（　＾ω＾）…アパタイトってブルーレットおくだけとか水回りの洗剤の色に似てるから敬遠してたんだけど、これは可愛いお。

（　＾ω＾）ちょっとマットな感じでチープだけど、それも良いお。前に紹介したガーネットのリングと重ね付けしてもカジュアルで可愛いお

（　＾ω＾）西日で急いで撮ったから雑だけど、こんな見た目お。
http://boonpict.run.buttobi.net/up/log/boonpic2_2645.jpg

（　＾ω＾）調子に乗ってスタンダードな色のアパタイトのペンダントトップも買ってみたんだけど、うーん…

（；＾ω＾）色が派手だから10代～20代半ば向けな気がするお。それかシルバーが似合う人向け。

（；＾ω＾）綺麗だけど石の色が均一だから、ネイルやデコに使われるような安いラインストーンと見た目の差があんまりない感じだし、個人的に彼女のプレゼントとかには選ばない方が無難なやつだと思うお…

（　＾ω＾）でも二次元！って感じの色だから、人によっては創作意欲が湧くかもだお！
76：名無しさん：2021/04/21(水) 23:42:48 ID:ut./t8SA0: （；＾ω＾）ブーン系専用のうpろだと勘違いしてイラスト総合専用のうpろだ使ってしまったお…
（；＾ω＾）パスも設定忘れたから消せずにごめんなさい…次はちゃんと他のうpろだ使います！！
77：名無しさん：2021/04/22(木) 08:50:56 ID:Hvt2AzZk0: まあでも実質的にブーン系全般のロダとなってる節はありますな
78：名無しさん：2021/04/24(土) 00:07:42 ID:aoImUB160: 基本の燃焼コース4week
舌回し左右20回ずつ
（　＾ω＾）終わり！

（　＾ω＾）今日はアイオライト

（　＾ω＾）ギリシャ語のすみれ色、石からの造語だそうで、その名の通り透明感のある青紫色だお。

（　＾ω＾）見る角度や光の入り具合によって色が変わる多色性の性質から、日光に当てて羅針盤として使われていたとかいう本当か嘘か分からん話があって

（　＾ω＾）それをもとに、夢や目標に到達するための道標になるパワーがある石だとか言われてるお

（　＾ω＾）キラキラで綺麗だから、この石は初めてルースを買う人にもおすすめだと思うお～

（　＾ω＾）なんといっても、モース硬度が7～7.5と固いながらリーズナブル！

（　＾ω＾）リング用の石なら1粒100円程度で手に入ることも！

（　＾ω＾）…まとめ売りされてるから100円で買えるわけではないけども。

（　＾ω＾）モース硬度ってのはひっかき傷の付きにくさを数値化したものだお

（　＾ω＾）1のタルクから10のダイヤモンドまであって、個人的に6.5辺りから透明度の高い綺麗どころの石が集まってる感じがするお

（　＾ω＾）ただし、ダイヤモンドなんかと同じで衝撃には弱いお。お淑やかに扱うお。

（　＾ω＾）特筆する点はもう一つあって、アイオライトの色は石本来の色なんだお

（　＾ω＾）青色の宝石ってのは鉄が含まれていて、高温で加熱して青色を深める処理があるんだお

（　＾ω＾）これは地中の熱で自然に色が綺麗に深まってくはずだったのに人間が掘り起こしちゃったから手を加えてもイイんだよーって基準らしいお

（　＾ω＾）カブトムシの幼虫掘り起こしちゃったから成虫まで飼って育てるぜ的な？

（　＾ω＾）しかしアイオライトは融点が低くて高温加熱で色を深めることができないんだそうだお。

（　＾ω＾）そんなすっぴん美人なアイオライトちゃんだけど石の色は透明～濃い色と差がかなりあって、売る側としては加熱での色のバラツキが直せないじゃじゃ馬お

（；＾ω＾）ブンが買ったのもかなり色に差があったお

（；＾ω＾）ジュエリールースとして安定供給出来ないのがアイオライトの安さの原因なのかもしれんお。綺麗なのに…
79：名無しさん：2021/04/25(日) 23:35:21 ID:z2Q1a6SY0: 基本の燃焼コース4week
舌回し左右20回ずつ
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）代わり映えしない報告出すまんお…

（　＾ω＾）今日はカイヤナイト

（　＾ω＾）ギリシア語の青色を意味する言葉が由来で、精神の成長と才能開花の効果があるとか。

（　＾ω＾）いわゆる青い色を見ると冷静になれるってやつだおね

（　＾ω＾）カイヤナイトは青緑とか黄色のもあるんだけど、藍昌石と言われているように藍色が主で、藍色と透明のラインに白く細かーい傷のような横線?が見えるのが特徴お

（　＾ω＾）4～7とモース硬度にかなりの差があるから、お高いのだと、この傷はもっと目立たないのかもしれないお

（　＾ω＾）大人っぽいのに可愛いから、ブンと同じアラサー女子におすすめの石お

（*＾ω＾）6×4mmのオーバル型を持ってるんだけど、なんか見てると落ち着く色だお～

（*＾ω＾）写真より実際に見た方が良い石だと思うお！

（　＾ω＾）カイヤって聞くとツンバカを思い出すお

（　＾ω＾）確かブーン系を知ったきっかけはこれお
80：名無しさん：2021/04/28(水) 01:39:38 ID:iHCfmtQk0: 基本の燃焼コース5week
舌回し左右20回ずつしながらかかと上げ下げ
肩甲骨周辺ストレッチ
（　＾ω＾）終わり！

（　＾ω＾）青い石はもう1つ持ってて途中まで書いたけど、諸事情でそれの紹介は飛ばすお

（　＾ω＾）今日はタンザナイト

（　＾ω＾）青色に変化したゾイサイトだから、ブルーゾイサイトとも呼ばれてるお

（　＾ω＾）1967年に発見された、比較的新しく登場した石お

（　＾ω＾）タンザニアのメレラニ鉱山で産出されるブルーゾイサイトだけがタンザニアと名乗って良いとされ、産地が限定されることからタンザナイトの産出量は年々減ってるそうな

（　＾ω＾）それもあってダイヤよりも希少性のある石だとか。

（　＾ω＾）まあ婚約指輪のジュエリーはダイヤ！って風潮があるくらいだから供給はそこそこないと困るおね

（　＾ω＾）ちなみに日本で婚約指輪にダイヤが使われるのが主流になったのは1970年頃からで、50年くらいの歴史だそうだお

（　＾ω＾）高度経済成長期に「婚約指輪は給料の3ヶ月分」ってキャッチコピーが打ち出されたのが始まりお

（；＾ω＾）流石に実際にそこまでかける人は稀だそうだお

（　＾ω＾）まあ貴金属より産後にヘルパーさんとか雇ってあげた方が一生感謝されるし一生旦那さんを推すお

（　＾ω＾）もうブンも手放しでは佐野史郎しか推せないお

（　＾ω＾）タンザナイトの話に戻るけど、ブンは初めて見た時、魔女の旅旅のイレイナちゃんの目みたいな綺麗な紫色だなって思ったお～

（　＾ω＾）石言葉は誇り高き人物、高貴、知性、冷静、希望、神秘など

（；＾ω＾）色がそこそこ付いてるのと薄いのを持ってるけど、確かに謎の威圧感がある石で神秘的というのは納得だお

（　＾ω＾）例えるなら悪霊に投げつけたら幽霊しばりアップリケより効果ありそうな気さえするお

（　＾ω＾）つ三○
81：名無しさん：2021/04/28(水) 01:42:44 ID:e1m.jIPY0: 舌回し顎疲れすぎて寝る時によだれでるようになった…
82：名無しさん：2021/04/28(水) 04:03:12 ID:ppUjIF9Q0: ξﾟ⊿ﾟ)ξ まさかの誕生石ブン被りとは.......

ξﾟ⊿ﾟ)ξ ···筋トレもいいけど柔軟も大事にね、むしろ年老いたら柔軟が大事
83：名無しさん：2021/04/28(水) 04:15:39 ID:ppUjIF9Q0: ξﾟ⊿ﾟ)ξ·····アンタまさかギターはノータッチよね、最近アタシクラシックギター始めたのよ

ξﾟ⊿ﾟ)ξ コレで｢経験済みだお！｣って言われたら·····

ξﾟ⊿ﾟ)ξ·····ドンピャじゃん·····
84：名無しさん：2021/04/28(水) 13:59:33 ID:BvqBMs0I0: ξﾟ⊿ﾟ)ξ 過去の書き込み
忘れてちょうだい、てか忘れろ

ξﾟ⊿ﾟ)ξ　消し方わかんないし

ξﾟ⊿ﾟ)ξ 筋トレとは違うけど背中で腕組める？あの片方を腰がわから回して片方を肩から回して組むやつ

ξﾟ⊿ﾟ)ξ 筋力もちろん大事だけど柔軟性大事、·····ムッキムキの血管浮き出てるのなんか怖いのよ …なんかどっかの角にガス！ってぶつけて血がピューって吹き出しそうで怖いじゃない

ξﾟ⊿ﾟ)ξ 私血を見たら力が抜けてガクブルになるからね
85：名無しさん：2021/04/29(木) 22:40:23 ID:xCvYA/Nk0: >>81
（　＾ω＾）涎が出るのは健康の証らしいお！
（　＾ω＾）安心して枕を涎の海にするお

>>82
（；＾ω＾）筋トレ中に首ひねって1セットしかやらなかった日のコメントだからビビったお
（　＾ω＾）柔軟は本当に大事だお…
（　＾ω＾）子供の頃はギリ組めたけど後ろで手は組めないお…辛…
（＊＾ω＾）え、ギター習ってるのかお！すごいお！
（＊＾ω＾）ブンは楽器はからっきしだお。気が向いたらギターとクラシックギターの違いとか教えてほしいお！
86：名無しさん：2021/04/29(木) 22:58:03 ID:xCvYA/Nk0: 舌回し左右30回、一緒にかかと上げ下げ
（　＾ω＾）昨日の記録だけど終わり！

（　＾ω＾）石の話のストックがないから雑談するお

（　＾ω＾）最近、川田妙子のモノマネを練習してるお

（　＾ω＾）たまたまYou Tubeで幸せのラベルという曲を聴いてハマったお

（　＾ω＾）脳が溶けるからぜひ聴いてほしいお
87：名無しさん：2021/05/23(日) 13:43:39 ID:7TS8Pkog0: EXダンス体操
アニソン腹筋1分半
舌回し左右20回
（　＾ω＾）終わり！
（；＾ω＾）引っ越し準備で放置してたお…すまんお

（　＾ω＾）美味いお！な品見つけたから投下したお

（　＾ω＾）おすすめしたいのがまとまったらまた不定期でうpするかもだお

（　＾ω＾）ペース落ちるけど石の話もまた書いてくお
88：名無しさん：2021/05/24(月) 01:08:57 ID:2lE1tts20: スマイルダンスフィットネスの夜に駆けると紅蓮華
舌回し左右20回ずつ
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）曲に合わせてダンス系は全身運動が短時間でできて良い感じお

（　＾ω＾）今日は、レッドアゲート

（　＾ω＾）瑪瑙（めのう）を赤く染色した物だお

（　＾ω＾）色はちょい暗めの赤。染色加工もあってつるんとしているお

（　＾ω＾）瑪瑙の染色の歴史は石器からも見られるそうだから、かなり古いお

（　＾ω＾）絆や生命力を高め、血液に力を与える、子宝のお守り石だそうな。

（　＾ω＾）それで、この石をブンジェルのお食い初めに使ったお

（　＾ω＾）お食い初めっていうのは、100日頃に赤子が食べれもしないご馳走を並べて終いには石を食べさせるという気の狂った行事お

（　＾ω＾）ブンが転生した赤ちゃんだったらギャン泣きするお

（　＾ω＾）んで、その石どこで調達するの？ってなるんだけど、

（　＾ω＾）生後1ヶ月くらいでするお宮参りで行く神社の石を拝借して使ったら返すとか。

（；＾ω＾）…めんどいお！

（　＾ω＾）楽天とかでも売ってるけど、庭の砂利みたいな感じで使った後どうすれば良いか悩むって事で、レッドアゲートにしてみたお

（　＾ω＾）2cmくらいのオーバル型で1粒100円くらいだけど、思い出としてブンが死ぬまで大事に保管するお

（　＾ω＾）ちなみにお食い初めの石を天然石でって検索すると、水晶、クォーツがよくヒットするお

（　＾ω＾）それにしても…鯛の姿焼き…美味かったお…

（　＾ω＾）鯛はふわふわな鶏肉みたいで、癖がない上に甘くて美味しいおね

（　＾ω＾）ブンジェルも片栗粉で焼いた鯛スティックを喜んで食べてくれるお

（　＾ω＾）鯛の切り身を買った日は、大人もおこぼれにあずかるお

（　＾ω＾）鯛の刺し身美味いお！
89：名無しさん：2021/05/30(日) 21:45:29 ID:oMRR5C2g0: 肩甲骨周辺ストレッチ
フェイスラインをスッキリさせる簡単小顔マッサージ
スマイルダンスフィットネスの夜に駆けると紅蓮華
アニソン腹筋1分半
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）変わり映えしなくて申し訳ないお…
（；＾ω＾）踊ってると、ブンジェルも自己流で真似してきて超可愛いけどヒヤヒヤするお
（；＾ω＾）幼子向けのダンス動画探してるお

（　＾ω＾）ちなみに今まで紹介した石はこんなのだお
http://imepic.jp/20210530/777930

（；＾ω＾）100均ケースとスマホの性能で、キラキラさが半減してるのが残念だお。いつかちゃんとしたルースケース欲しいお…

（　＾ω＾）ピンクトルマリンはもっと赤みが少なくて、ネオンブルーアパタイトはもっと蛍光ペンのブルーみたいな色お

（　＾ω＾）今日は、トルマリン

（　＾ω＾）名前は多彩な石という意味の「トゥルマリ」が由来だそう

（　＾ω＾）10月の誕生石で石言葉は希望、無邪気、潔白、友情、広い心

（　＾ω＾）10月生まれのブンジェルにぴったりな、清らかな言葉お！

（　＾ω＾）産地は色々で、ブラジル・アメリカ・ロシア・マダガスカル・モザンビーク・ナイジェリアなど。

（　＾ω＾）熱を加えると電気を帯びることから、和名では「電気石」と呼ばれているとか。

（　＾ω＾）トルマリン成分配合のネックレスっとかあるけどあれって効果あるのかお…？

（　＾ω＾）トルマリンはマンガンだのクロムだの、含まれてる成分で色が虹色くらいバリエーションがあるんだけど、ブンが持ってるのはピンク色のトルマリンと、あとは何色かのカボションお

（　＾ω＾）ピンクトルマリンはAAで言うなら(*ﾟーﾟ)のカラーお。可愛いお。

（　＾ω＾）病院の壁紙にも取り入れられているように、ピンク色って免疫力が上がるらしいお。

（　＾ω＾）カボションは美味しそうな飴玉みたいだお。そしてファセットになると、雰囲気がガラリと変わるお。

（　＾ω＾）キリッとしててめちゃくちゃ綺麗だお！
90：名無しさん：2021/05/31(月) 23:47:30 ID:wa.eD70c0: 肩甲骨周辺ストレッチ
アニソン腹筋1分半
ラジオ体操第一
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）他にも何かしたけど忘れたお
（　＾ω＾）寝る前に肩甲骨ストレッチもう一回するお

（　＾ω＾）いつの間にかファーファのパッケージが可愛くなってるお

（　＾ω＾）好き…

（　＾ω＾）一昨年くらいに売ってたラベンダーの香りの洗剤は何度もリピしたお
91：名無しさん：2021/06/02(水) 01:05:29 ID:Q6QlE5uU0: スクワット20×3回
舌回し左右20回ずつ
（　＾ω＾）終わり！

（　＾ω＾）眉毛を脱色したお

（　＾ω＾）変な色になったお
92：名無しさん：2021/06/02(水) 23:37:23 ID:Q6QlE5uU0: O脚ストレッチ
スマイルダンスフィットネスの夜に駆けると紅蓮華
舌回し左右20回ずつ
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）身長が伸びると聞いて…O脚直してきたいお

（　＾ω＾）石の紹介まだあるけど、写真撮れてないから今日は洗濯物の雑談するお

（　＾ω＾）ブンは服は三つ折りにして立てて収納して、本の背表紙みたいに取り出したい派お

（　＾ω＾）対して我が夫は服屋みたいに畳んで重ねて引き出しに仕舞う派お

（　＾ω＾）棚なら良いけど引き出しにその畳み方だと奥の服が全然着られてなくてめっちゃモヤモヤするお
93：名無しさん：2021/06/03(木) 10:07:36 ID:ykrLrnqs0: >>92
え？夫さんのやり方が普通だと思ってた
94：名無しさん：2021/06/03(木) 10:33:24 ID:yAjC5Yic0: 自分ちも旦那さんスタイルだけども目から鱗だった
95：名無しさん：2021/06/04(金) 03:10:09 ID:3Ci9eXv60: ξﾟ⊿ﾟ)ξ お久しブリーフです

>>92
あるあるよね、私は干してるヤツから取って着る派ね超絶ズボラ‪w

ギターは話長くなるからココではこれ以上言わないわ

ξﾟ⊿ﾟ)ξ…てかブン頑張ってるわね…

ξﾟ⊿ﾟ)ξ すんごい古典的だけど常につま先立ちとか…アレ高校時代のバレー部とバスケ部がスリッパのかかと部分切り落として常につま先立ち移動してたけど効果あるのかしらね.......
96：名無しさん：2021/06/04(金) 03:24:09 ID:3Ci9eXv60: ξﾟ⊿ﾟ)ξ·····ディアゴスティーニ.......ナイトライダーとか·····

ξﾟ⊿ﾟ)ξ·····痛いとこついてきよるわ.......

ξﾟ⊿ﾟ)ξ.......コンプリートしてぇ！…でもアレ初回490円くらいだけど次回から1000円越えして来るんだよなぁ、確か

ξ*ﾟ⊿ﾟ)ξ.......ナイト2000かぁー…
97：名無しさん：2021/06/04(金) 04:04:38 ID:3Ci9eXv60: >>91
ξﾟ⊿ﾟ)ξ…若いですな！わたくし坊主、黒髪、太眉ですよ！

ξﾟ⊿ﾟ)ξ.......日本男児！…てか楽‪w

ξﾟ⊿ﾟ)ξ…自分を否定する人なんかほっといたらええねん、法に触れたらり。人様に迷惑をかけん限り好きに生きたらいい
98：名無しさん：2021/06/04(金) 11:24:30 ID:NwInOPwg0: ジョギング2km
舌回し左右20回ずつ
（　＾ω＾）終わり！
（　＾ω＾）フラッシュバック辛くて昨日は気晴らしにマスクして行ってきたお
（；＾ω＾）朝6時頃でお散歩や通勤の方8組くらいに遭遇したお。ジョギングはご迷惑だったかも…
（；＾ω＾）道広くてソーシャルディスタンスは保てたけどワクチン打つまでは極力家の中でがんがるお…

>>93
>>94
（；＾ω＾）やっぱりそっちのがスタンダードなのかお

（*＾ω＾）いや、きっと普通ならそれでも良いんだお！きっと綺麗にしてるんだろうおね～

（；＾ω＾）ただうちの場合、服少ないのを慢心してか衣替えしないんだお…

（；＾ω＾）テロテロのインナーとかギュウギュウグチャッで畳む意味あんの？ってモヤモヤするお！

（　＾ω＾）ちなみに三つ折りの方を詳しく話すと、袖同士を合わせるように半分に折る→袖を折る→三つ折りお

（　＾ω＾）家事番組とかで紹介される方法の簡易版って感じおね

（　＾ω＾）メリットは目当ての服を探さずとれて着ていない服を把握しやすい、床や台に広げず膝の上で畳めるから首腰に優しい、崩れにくいから他のテロっとした服を引っ張っちゃってあぁー！みたいのがないとかお

（　＾ω＾）デメリットは服屋畳みよりシワが多く付きやすい、同じような素材で微妙に違う型を選びたい時は見分けられない、インナーなどの厚みがなかったり小さいアイテムは仕切りが必要なとこだお

（　＾ω＾）良い点悪い点あるから好みおね…

（　＾ω＾）どちらにせよ、メインの服はできる限りハンガー使った方が皺になりにくくて良いんだけども

（　＾ω＾）そこでも年中衣替えせずにかけとけばいいじゃん派と、肩伸びるし日焼けするし使わない物目にするの疲れるからシーズン毎に衣替えしたい派で分かれるお

（　＾ω＾）ブンは鬼嫁だから、もう引っ越したら自分が楽なように統一してやると企んでるお

（　＾ω＾）几帳面に見えるけど服以外の部屋は夫の方が綺麗というオチで終わるお
99：名無しさん：2021/06/05(土) 22:52:54 ID:UZKGrvjs0: >>95
（　＾ω＾）おひさだお～！
（　＾ω＾）取り込んだのから使ったり、畳む枚数減らしたいあるあるおね
（　＾ω＾）調べたらつま先立ちは腹筋やらに効いて良いけど腰とか傷めるから短時間がおすすめって書いてあったお！
（　＾ω＾）ツンちゃんは海外ドラマが好きなのかお？
（　＾ω＾）クールな車だお～
100：名無しさん：2021/06/06(日) 01:25:35 ID:0iuRwbLw0: >>99
ξﾟ⊿ﾟ)ξ…海外ドラマっ、てかNHKでやってた｢フルハウス｣は好きだったわね

ξ*ﾟ⊿ﾟ)ξ ジェシーがカッコイイのよ

（ ＾ω＾）ゆるく筋トレするようです