悩む人の話を聞いたり肯定したり励ましたりするスレ2

58：ガルスピ名無しさん：2019/10/31(木) 16:11:24: >>57
漢方薬は試されたことあります？
何種類かあると思うので、合うものがあるといいのですが。
あとはご存知かもしれないですが、辛い時期だけでもカフェインを控えるとか…
散歩やラジオ体操など、運動も効果的だと思います。これはずっと継続しないと効果がないかもしれませんが。
無理せずできることで軽くなるといいですね。
また何か見つけたらカキコミますね。

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