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チラシの裏inガルスピその3

407：ガルスピ名無しさん：2015/05/17(日) 18:33:52: ネガティブには有酸素運動がよいと聞いて
朝６０回ハーフスクワットやってるけど、結構いい感じ？な気がする
黒柳哲子さんもしているらしいし、やってて楽しいから長続きさせるぞー

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