早起き・朝の過ごし方・朝活スレ＊

39：ガルスピ名無しさん：2014/05/01(木) 21:43:36: 昔読んだ本に、1日の3%を上手く使えばその他も気持ちよく過ごせるみたいなことが書いてあって(かなりうろ覚え)
掃除に関すれば、1日の3%つまり15分やることが大事とのこと　

なので朝換気して好きな音楽3曲ぐらいセットし、掃除をしてる。
いつもと同じ時間に起きてるのに、この15分あるなしじゃかなり違う
15分掃除した日は何故か1日に余裕がある
ちゃんとこの習慣を続けたいなーと思って、鼓舞するためにもカキコ

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