早起き・朝の過ごし方・朝活スレ＊

317：ガルスピ名無しさん：2017/02/03(金) 18:10:21: 泊まり行ったことをきっかけに、生理中の眠気も重なってここ最近2～4時に寝る→起きるの10～11時…みたいな生活になってたから改めたい！
スケジュールの都合でみなさんみたいに4.5時に起きるのはできないけど、睡眠も確保できる中で一番早い6:20に起きるの目標にがんばる。
とりあえずは朝ごはん食べる→お花の水上げ→運動って感じに増やしてステップアップしてきたいな

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