早起き・朝の過ごし方・朝活スレ＊

26：ガルスピ名無しさん：2014/04/23(水) 18:33:16: スマホでアラームかけて、寝る直前までいじってたんだけど、
スマホを別室に置いて、目覚まし時計を買ってアラームかけるようにしたよ。
そしたら寝つきもいいし、早起き出来るようになりました。
ブルーライトももちろんあるけど、
夜中音がなるかもしれないものが近くにあることが心の底で気になっていたのかも。

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