早起き・朝の過ごし方・朝活スレ＊

233：ガルスピ名無しさん：2016/01/04(月) 09:09:43: おはようございます
布団の中で身体の歪みを治すストレッチ→着替えてから適当なストレッチ
歪みを治す方は整体の先生に教えていただいたもので、適当なストレッチはデタラメな自己流(笑)
自分が気持ちいい！って思うままに腕を伸ばしたり背中を伸ばしたり
スッキリしたー！

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