ダイエットしてる人集合！

126：ガルスピ名無しさん：2014/08/26(火) 11:40:17: >>124

そのやり方初めて聞いた。
情報ありがとう！

でも、白米より雑穀米は糖質低いはずだから、ごはんの量が増えても糖質自体は増えてなさそうだよね。

雑穀米は栄養あるから、米+おかずなんだと捉えたら124さんのやり方もありだと思ったよ。

私は逆に便秘なんだけど、私もやってみようかな。

周りの声より体の声を聞いてあげてね。

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