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何を書いても構いませんのでpart14@ほのぼの絵にっき

637：なーなしさん！：2022/10/15(土) 22:05:54: 眠りが浅いのか熟睡感が無く、体のだるさや眠気がひどいので、良い睡眠サポート物が無いかとクリエイトに行ったら、アリナミンナイトリカバーのパッケージに「栄養不足による睡眠の質(眠りの浅さや寝覚めの悪さ)の改善」と書いてあって衝撃を受けた。
栄養不足で眠りが浅くなるの？！
そう言えば味の感じ方が変わった気がしてたけど、そのせいで睡眠不良？？
お陰で翌朝、こんなに体が軽いのっていつぶりだろうってくらい体が軽かったわ。
TVで睡眠の質云々言っていると「まーたどっかから話題になりそうなもん引っ張り出して」としか思って無かったけど、ホント睡眠の質って大事なのね。
上の>>633さんはもしかしたらだけど、
ストレス→食欲不振→栄養不足→睡眠不良→更なるストレス→…
のスパイラルに陥っているのかも。
気休めレベルかもしれないけど、良かったら睡眠サポート物使ってみてね。
ストレスで特定疾患になったｵﾊﾞﾁｬﾝより。

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