必ず誰かが真面目に相談に乗ってくれるスレ@ほのぼの絵にっき Part.3

189：なーなしさん！：2020/08/03(月) 21:28:48: >>188
私がいつもやっている方法だけども。
寝る前に風邪薬と一緒に飲めるノンカフェインの栄養ドリンク(300円ぐらいだったかな？)
ハチミツだけで作ったキャンディーを１日一つ舐める。
ひく前なら風邪菌は胃酸に負けるらしいから、15分に一度緑茶を一口。
まだ多少元気なら、お風呂にはしっかり浸かって体を温める。
風邪の時こそクーラーをしっかり利用する。
水分タップリ、栄養ドリンク適量、固形物は無理してまで食べない&寝ている間に良くなりたいから寝る時には空腹感があるぐらいに調整。
胃に入っていると消化にエネルギーを使っちゃうので。
マルチビタミン、葉酸、亜鉛&鉄分のサプリを忘れなかったら飲む。

って感じかな。
葉酸は何に効くか分からないんですけど、妊娠中にやたらと飲め飲め言われたから、妊娠終わってもまぁ体には悪くないだろうと何と無く飲んでます。

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