腹ぺことエリイｃｈ　幸せ結婚生活376年目

1：qoofooqoo★：2022/12/19(月) 03:02:01: メッシきもてぃー
433：エリイ王国民：2022/12/31(土) 02:11:52: 上みだすときりがなかった
出せて10万で探すかな
434：エリイ王国民：2022/12/31(土) 02:16:02: どんな機能があると便利なんかな
場所と丈夫な床はある
435：エリイ王国民：2022/12/31(土) 02:19:00: そーだよなー
436：エリイ王国民：2022/12/31(土) 02:21:28: なんかそれスマートウォッチとスマホアプリで連携して欲しいよね
437：エリイ王国民：2022/12/31(土) 02:24:54: 負荷は脚力の筋肉の持久力に関係しそう
438：エリイ王国民：2022/12/31(土) 02:27:43: ルームランナーよりかは普通に屋外ジョギングの方が好き
屋外でチャリこぐのは
トレーニング以外に安全に気を使わんといけないから屋内が良い気がする
439：エリイ王国民：2022/12/31(土) 02:38:11: ガーミンに距離やスピード取り込むには
専用の回転数検出するセンサー買って仕込まないといけないみたいだ
取れる情報にたいしてあまりに面倒だな
440：エリイ王国民：2022/12/31(土) 02:55:01: 起きてるよ
ごめんスマホでゲームしててレスできなかった
確かに距離はいらんな
441：エリイ王国民：2022/12/31(土) 02:57:24: 足に加速度センサー仕込めば計算でなんとか換算できるかもな
442：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:07:27: そのページさっき見てましたわ
443：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:07:59: 俺もよくわからんかった(笑)
444：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:11:13: モニター入らんのよな正直
pcのモニタ見るし
445：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:12:43: ズイフトがあればなんかそれなりに遊べるのか
446：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:17:16: この手の機材の初期投資額は難しい
447：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:20:27: 近所のエニータイムフィットネスまで
歩いて30分弱と微妙に遠いのが難点
448：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:21:53: エニータイムうたうなら
コンビニの店舗数並に増やして欲しいな
449：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:24:00: 年越しなにしよーかね
450：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:25:21: 治安悪いとことかでてきそうだよな
451：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:28:00: こりゃ、ほんま勃起もんですわ
452：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:31:13: 各ジムのご当地おじさんになれる
453：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:35:21: がーシーにいれた奴まじで
反省して欲しい
454：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:41:15: 今年もまことvsかなんは
実現されなかったか
455：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:46:01: 年末に滑り込む奴は
だいたい仕事できないイメージ
456：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:47:39: それ調査する人員のリソース分の
お金は払ってもらえるの？
457：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:53:01: 22年てなんか中身なかったな
458：エリイ王国民：2022/12/31(土) 03:57:08: スゲー時代だったな
459：エリイ王国民：2022/12/31(土) 04:01:17: ハウステンボスって昔
財政破綻してたよな
460：エリイ王国民：2022/12/31(土) 04:06:08: 23年に期待
461：エリイ王国民：2022/12/31(土) 04:09:21: 毎年打ってるくせに
初々しく初売り主張しやがって
462：エリイ王国民：2022/12/31(土) 04:12:13: どうせあいつのことだから
突っ込まれる隙作りまくったネタ作ってんじゃね
463：エリイ王国民：2022/12/31(土) 04:17:22: 配達員てなんとなく素養無さそうな気がしてしまう
464：配信者：2022/12/31(土) 04:31:08: 終了します
おつです
ありがとうございました
465：エリイ王国民：2022/12/31(土) 04:34:29: おつん
466：エリイ王国民：2022/12/31(土) 08:09:12: 超ときめき?宣伝部 @sendenbu_staff

おはようございます
2022年大晦日

本日は「第6回 #ももいろ歌合戦」に出演します

超とき宣は紅組トップバッターで「STAR」を披露
467：エリイ王国民：2022/12/31(土) 14:30:54: 4070ti値下げ？
468：エリイ王国民：2022/12/31(土) 16:31:08: コンビニ往復するだけで
着陸中の飛行機が頭上を通っていきますわ
469：qoofooqoo★：2023/01/01(日) 02:44:01: あけおめことよろ
470：エリイ王国民：2023/01/01(日) 03:25:18: あけたね
471：qoofooqoo★：2023/01/01(日) 04:26:17: おめこ
472：qoofooqoo★：2023/01/01(日) 04:26:34: ニコ生とらぶってたらしい
473：qoofooqoo★：2023/01/01(日) 16:20:45: 朝から夕方に寝ると
寝正月なんでしょうか
474：qoofooqoo★：2023/01/01(日) 23:36:14: ふっくらしてて可愛かったAV女優が痩せてたんですよ
475：qoofooqoo★：2023/01/01(日) 23:37:26: 0時50分からアベマで
英語禁止ボウリングか
見ようと思ってたが
なーんかこう
なーんかねー
476：エリイ王国民：2023/01/01(日) 23:46:59: スピンバイクかうべ
477：qoofooqoo★：2023/01/02(月) 00:00:15: 運動しすぎってウォッチが言うんだよな
478：qoofooqoo★：2023/01/02(月) 00:50:20: 英語禁止ボウリング0:30からか
なんか50分からだと思ってた
479：qoofooqoo★：2023/01/02(月) 03:37:37: EPOC
過剰酸素消費量
とかいう数字でワークアウト負荷を評価されるんだけど
過去７日間の合計値で低、中、重度となる
無理しない為には中の範囲に抑えるのが良いらしい

五日分ですでに重度らしい
完全に休むと調整が面倒になるので
良い塩梅でやりたくても
運動中にはこのepocが分からん

過去７日間で８日前は全く無視されるとなると
なんか実際の疲労蓄積とそぐわない感じになりそうやし

そもそももっと前の運動データはないし
ワークアウト以外の疲労もあるしな
あんまり過信してもなー
便利なような不便なような
480：qoofooqoo★：2023/01/02(月) 03:48:33: 結果論的な評価だから
もっとリタルタイムで知りたいよねって話しなんだよな

バラバラな指標をいろいろ出されてそれで考えるのがスマートなのか？

運動の頻度やペースや長さや負荷
指示厨になってくれれば良いのに

もう一歩足りてない気がする
物によるのかな
481：エリイ王国民：2023/01/02(月) 10:20:28: 【#とき宣新春配信】14時間配信！新春ロックオンスペシャル?? #超ときめき宣伝部
※メンバーの生出演はありません。
https://www.youtube.com/watch?v=bEd9lPWSVXk
482：エリイ王国民：2023/01/02(月) 12:18:04: スピンバイクも中華製おおい
483：エリイ王国民：2023/01/02(月) 17:13:12: なんかやろーでー
484：エリイ王国民：2023/01/03(火) 00:25:05: あけおめこ
スピンバイク選びムズすぎる
結局国産でよいか
485：エリイ王国民：2023/01/03(火) 00:26:57: もう全裸逮捕も
笑い話にできるくらい前の事か

国産の奴は渦電流で負荷を調整できて
磨耗しないからメンテナンスフリーとかうたってた
486：エリイ王国民：2023/01/03(火) 00:29:35: 電磁なんとかは全部そうなのか
できれば日にちごとのワークアウトの内容を
記録として残しておきたいけど
アプリとリンクさせられる奴が少ない
487：エリイ王国民：2023/01/03(火) 00:31:55: なんだかんだ継続した記録があれば
やめそうになったときの歯止めになりそう
488：エリイ王国民：2023/01/03(火) 00:38:16: シャオミ系はスピンバイクでも
アプリ連動機能ついてたなー
489：エリイ王国民：2023/01/03(火) 00:40:20: それが出来るといいなあ
未来感増す
490：エリイ王国民：2023/01/03(火) 00:42:09: 記録を自動で残すのも重要だし
一元管理も理想的には欲しいな
491：エリイ王国民：2023/01/03(火) 00:48:35: 全部bluetoothで
スマホのアプリに集約とかが嬉しい
492：エリイ王国民：2023/01/03(火) 00:50:03: そーなんだよねー
493：エリイ王国民：2023/01/03(火) 00:54:31: 普通に売れそうだな
494：エリイ王国民：2023/01/03(火) 01:27:48: 昔どっかのスレで
向いた栗を噛んで婚約が破談になったとかいうのあったな(笑)
495：エリイ王国民：2023/01/03(火) 01:29:07: きょうがのったんちゃう(笑)
496：エリイ王国民：2023/01/03(火) 01:37:04: バイクのれよって突っ込み待ちの動画か
497：エリイ王国民：2023/01/03(火) 01:40:30: ムキムキなオカマは無害認定か
498：エリイ王国民：2023/01/03(火) 01:41:13: 筋トレするしかねーな
499：エリイ王国民：2023/01/03(火) 01:43:41: 雄々しいな
500：エリイ王国民：2023/01/03(火) 01:45:03: 4日に帰宅で仕事始まるの
もうマヂﾑﾘ
501：エリイ王国民：2023/01/03(火) 01:45:55: 5日は有給とったので6日からですわ
502：エリイ王国民：2023/01/03(火) 01:47:46: もともとすべて休み繋げようと思ってたけど
さすがに業務間に合わんから諦めたけど
再開したくない
503：エリイ王国民：2023/01/03(火) 01:48:36: 木金休めば月までやすみつながるからね
504：エリイ王国民：2023/01/03(火) 01:49:35: クリムゾンがちなら綺麗だよな
意外に若い
505：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:00:53: 午前2時にアラーム
天体観測いくか
506：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:02:12: 高台に行く途中に踏み切りがある設定なのかな
507：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:04:50: BUMP OF CHICKENですな
508：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:07:29: ばらかもんよかったよな
509：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:12:07: いいはもりだな
510：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:16:46: 齋藤京子はtictokでなにわ男子フォローしてたから冷めちゃった
511：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:17:46: スパイファミリーの歌か
512：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:18:52: あーかぐやさまのほうか
513：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:19:40: 明日の9時にスピンバイクポチりたいけど
決めきれねー
514：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:21:18: まあセール中微妙にポイント還元率高いからな
515：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:22:53: スピンバイクProでもポチるかな
516：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:23:41: ぶっちゃけ何をケアしとけば
あとから後悔しないかよくわからん
517：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:24:58: 5万弱の奴、多分それ
負荷強度のレンジとか使わんとわからんしね
ハイガー　HG-EX-5000
もいいのかなあと
518：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:26:46: 日本製ならアルインコなんかな
519：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:27:57: 32あれば十分だな
520：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:31:01: 無段階のだと
走りながらダイヤル回して強度変えて良い負荷探すとか
できなさそうでボタンのほうがよいのかもな
521：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:32:27: ステップが不均一なのは嫌だな
追い込むときに徐々に
負荷抜いていくとかのとき
ぼたんだと楽そう
522：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:33:22: それよくわからんかったけど
万能そうなイメージだった
523：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:36:11: 姿勢や負荷のかけ方の違いで
スピンバイクはハンドルとシートがだいたい同じたかさで負荷トレーニング向け
通常のは有酸素の脂肪燃焼メインっぽい
524：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:37:09: そーだね
前傾姿勢きついから体幹ないひとは
やめとけって書いてたな
525：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:38:24: あれ、アルインコが日本製て記事で書いてあったが違うんかな
526：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:40:16: まじで訳ワカメ
こういう機材って金かければ
かけるほどよいが通用しなさそうで
調査が必要だがわからん
527：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:41:44: 自分の性格的にはまると
下半身の筋肉まで鍛えたくなりそうな
気もしている
528：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:42:35: HIITだっけ
ちょっとやってみたい
529：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:44:37: 配信でズイフトやるかー
530：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:45:37: でもこれ系のトップって
四六時中漕いでそうだよな(笑)
531：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:51:38: なんか不意にチャリこいだ発電で
パン焼く動画思い出した
532：エリイ王国民：2023/01/03(火) 02:53:14: ムキムキの奴がめっちゃしんどそうにしてたよな

腹ぺことエリイｃｈ 幸せ結婚生活376年目