引きこもりの体調・健康管理について書き込むスレ

6：（-＿-）さん：2020/02/17(月) 00:15:42 ID:rjRGoLD.: 指はいくら鍛えても、同じように痛みが走るのは仕方がないのかもしれないです。
手の内側に腱鞘と呼ばれる呼ばれるトンネルがあり、
その中でワイヤーのような腱で指が動いているようだ。

腱鞘炎を３段階に分けると以下のようになるようです。

＞① 正常な状態：腱が腱鞘（トンネル）をスムーズに動いている。
＞② 炎症が起きた状態：腱と腱鞘が腫れた状態。腱鞘（トンネル）の壁が厚くなり腫れた腱が通り難くなっている。
＞③ 関節が動かなくなってきた状態：腫れた腱が腱鞘内に入れなくなって関節の動きを制限している。

今の私の右手の薬指の状態②～③の間だと思います。

これが仕事だと、絶対にそんな急に休むことは出来ないはずなので
このことも予測してペース配分など計画を立てる必要があると思います。

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