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チャオのダイエット

247：名無しさん：2015/11/09(月) 17:39:26 ID:tB3GTtZY0: 短期間で増えた体重なら短期間で落とせる

1年かけて増えたなら1年かけて落とす

無理は続かない、毎日30分くらいストレッチするだけでも変わってくるよ

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