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チャオのダイエット

1：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/04(水) 20:55:33 ID:w3Mo5RH60: 体重計を買ったので
ダイエットします。
現在82キロ。
75キロになるまで
自分を追い込みます。
ここには毎日の体重だけレス
します。
2：名無しさん：2015/11/04(水) 21:10:36 ID:cVGLNw4k0: >>1
身長は？
3：名無しさん：2015/11/04(水) 21:15:09 ID:igA4.Cgk0: >>2
174センチな！
4：名無しさん：2015/11/04(水) 21:16:06 ID:cVGLNw4k0: んじゃ、デブだなｗ
5：名無しさん：2015/11/04(水) 21:16:31 ID:rS.4w1hY0: 見栄はってるだろうから-2センチな
6：名無しさん：2015/11/04(水) 21:18:48 ID:cVGLNw4k0: 俺も車で２、３分の通勤を歩きに替えてダイエットしようかと考えてるんだが、どうも途中でウンコしたくなったときが怖くて踏み切れんのだわｗ
7：レオ ◆KsNIcvHvYA：2015/11/04(水) 21:26:04 ID:99xImvGg0: まずは、新陳代謝を促す様な適度な運動をする事と就寝する2時間前は炭水化物などは厳禁や
痩せようと思って痩せた訳やないが一ヶ月で10キロ痩せた事があるで
8：チャオ ◆Fr1v/74j7.：2015/11/04(水) 21:40:02 ID:w3Mo5RH60: 俺は、ご飯、麺類、一切食べね～よ。

禁煙は成功した、禁酒もする。
コーヒーはブラック、水、お茶、
糖質も取らない。
牛乳だけ飲むことにするわ。

自分を追い込む！

なーお前ら！見てろや！

決めたら実行するのみ！

75キロになるまで、、、妥協はしねー！！！

いくよー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
9：グラス親衛隊 ◆e6HIHn86y.：2015/11/04(水) 21:41:28 ID:kYooX/6o0: なーチャオ

おれはかなり筋肉質で体型のことについては詳しいんだわ

だからおれが教えてやるからそれを実践しろよ

目標達成するまではお前のことはデブと呼ぶわ

なーデブ、事実だからいいよな？お前の事を思ってのことだからな？
ビシバシ厳しくいくからな
10：レオ ◆KsNIcvHvYA：2015/11/04(水) 21:47:02 ID:99xImvGg0: >>8 おっさんになりゃなるほど難しいからな
まぁ頑張れや
11：名無しさん：2015/11/04(水) 21:49:57 ID:4za/llJQ0: なーデブ、事実だからいいよな？お前の事を思ってのことだからな？
ビシバシ厳しくいくからな

ワロタ
12：名無しさん：2015/11/04(水) 21:50:57 ID:igA4.Cgk0: >>9
チャオ向けのメニューまだ？

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