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【ムキムキ】筋トレスレ【モテモテ】

567名無しさん (ワッチョイ):2024/06/14(金) 08:58:25 ID:FvYsYOD600
筋トレ自体は楽しいんで、節制して健康的な肉体を保持するのとは別に、継続したほうが良い。
むしろ暴飲暴食してるときは容易に重量が伸びてくんで、筋肉を増やす時期と脂肪を減らす時期は分けると効果的なんだろう。


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