【ムキムキ】筋トレスレ【モテモテ】

424：H.R.T. (ﾜｯﾁｮｲ)：2023/01/16(月) 22:07:16 ID:FvYsYOD600: 今日はバーベルオーバーヘッドプレスをやった。
始めた当初は15kg10回やるのもきつかったが、最近は30kgで10回できてる。
最も短期間で成長を感じた種目である。

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