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【ムキムキ】筋トレスレ【モテモテ】

1名無しさん (オッペケ):2022/05/05(木) 22:58:34 ID:f2k9wgukSr
筋トレで逞しい体を作ってメスにモテる為のスレです。

398H.R.T. (ワッチョイ):2022/11/26(土) 23:35:51 ID:FvYsYOD600
調剤技術料に違いが出る理由は詳しく知らないけど、今までわざわざ高い料金払ってたことを考えるとバカバカしくなる。

399名無しさん (ワッチョイ):2022/11/27(日) 13:12:52 ID:GTyKqNOw00
技術料が安い所と高い所がどこか分からん、、、

400H.R.T. (ワッチョイ):2022/11/27(日) 17:29:51 ID:FvYsYOD600
それは悩みのタネです。
行ってみないとわかりませんな。

401名無しさん (ワッチョイ):2022/11/28(月) 07:59:15 ID:GTyKqNOw00
人を殺したとして豚が裁判に掛けられた、という事例に代表されるように人間以外を被疑者として行われた裁判は数多い。
1918年のアメリカ、ワシントン州において「男児を拉致した後に殺害した」という罪で「住所不定・無職の鳩」が起訴された。
殺害された男児の母親は証言台に立ち「息子は鳩に付き纏われており、何をされるのかと始終不安がっていた」と証言した。
判決は有罪となりこの鳩は死刑となったが、鳩は「自ら電気椅子に座り、刑に処される瞬間は目を閉じた」と記録されている。

402H.R.T. (ワッチョイ):2022/11/28(月) 08:29:19 ID:FvYsYOD600
ヒエッ😵‍💫
https://youtu.be/MZZZjamS51c

403名無しさん (ワッチョイ):2022/11/28(月) 11:36:08 ID:GTyKqNOw00
戦車という兵器は第一次世界大戦にて英軍によって開発されたが、機密保持のため自軍の兵にも
その正体は知らされておらず、「タンク(給水用の水槽)」の名目で仏北部のソンム戦線に運ばれた。
1916年9月15日、戦車がその正体を現わし実戦投入されるのと同時刻に同行の兵士90名が急病死している。
死因は脱水症状であり、この日稼働した戦車と同じ台数の給水車で丁度この人数分の水が調達できたそうである。

404名無しさん (ワッチョイ):2022/11/28(月) 17:53:35 ID:GTyKqNOw00
CIAの任務の一つで、凡そ50年前から続けられている不思議な任務がある。
別段秘匿されているわけではないのだが、ニューヨークの外れにあるコーヒーショップの監視がそれだ。
正式なマニュアルも存在し、チャートによって起こる事への対応もきっちりと解説されている。
ただ、何の目的で、この任務を何のために行っているのか・・・それを知る者は居ない。

405名無しさん (ワッチョイ):2022/11/28(月) 18:01:16 ID:GTyKqNOw00
とある西日本の片田舎、非常に高度な製法で作られた陶器が1980年代に出土した。
しかも、この地に陶器の製法が伝わったとされる年代よりはるか以前のものだった。
ただ、不幸なことに出土地は日本三大茶陶器と呼ばれる焼き物の産地の
行政区からわずかに外れていた。出土物は再び埋め戻されたという。

406名無しさん (ワッチョイ):2022/11/30(水) 20:39:05 ID:BHB5BRbA00
参議院議員が国会議員
衆議院議員が代議士

407名無しさん (ワッチョイ):2022/11/30(水) 20:49:44 ID:BHB5BRbA00
「自爲王以来少有見者」という文章は」「「男弟が王となってから卑弥呼を見る者は少ない」と日本語訳するのが正し」く

408名無しさん (ワッチョイ):2022/12/01(木) 19:48:28 ID:BHB5BRbA00
知りて知らずとするは上なり。

409名無しさん (ワッチョイ):2022/12/01(木) 19:50:16 ID:BHB5BRbA00
自分でよく分かっていても、まだ十分分かっていないと

410名無しさん (ワッチョイ):2022/12/01(木) 19:51:11 ID:BHB5BRbA00
考えるのが最も良いことである。

411名無しさん (ワッチョイ):2022/12/08(木) 18:00:15 ID:BHB5BRbA00
ワイもバイト先の女の子に「ワイくんが私のこと好き」ってデマ流された事あるわ

412名無しさん (ワッチョイ):2022/12/08(木) 19:44:44 ID:BHB5BRbA00
そうなるともう地方公務員は受ける所がない
国家公務員もそうなんだが
自分を一度も落としたことがない所がない

413名無しさん (ワッチョイ):2022/12/08(木) 20:40:51 ID:BHB5BRbA00
神聖な義務

414H.R.T. (ワッチョイ):2022/12/10(土) 12:40:31 ID:FvYsYOD600
ベンチプレスで大胸筋に効かす方法がわかった。

415名無しさん (ワッチョイ):2022/12/11(日) 18:09:18 ID:BHB5BRbA00
オリエンタリズムの一種としては、「東洋」、あるいは自らよりも劣っていると
認識される国や文化を、性的に搾取可能な女性として描く、といった傾向も指摘されている。
具体例としては、イメージの一人歩きしているハレムや、ゲイシャ、そして、最近の作品では
『ミス・サイゴン』や、ディズニー映画の『ポカホンタス』などにもオリエンタリスティックな視点が見られる。
またイスラム過激派の中には非イスラム教徒の女性に対して同様の
視線を向けることがあり、これはオクシデンタリズムと呼ばれる。

416名無しさん (ワッチョイ):2022/12/11(日) 18:22:22 ID:BHB5BRbA00
東京大学法学部政治コース

417名無しさん (ワッチョイ):2022/12/11(日) 18:28:55 ID:BHB5BRbA00
こうしてみればわかるがやはり日本というのは世界からみるとものすごい辺境だね。
まったく整合性が無い。もちろん間違ってるのは日本の方。

418名無しさん (ワッチョイ):2022/12/11(日) 18:29:47 ID:BHB5BRbA00
博士(医学)(東北大学)

419名無しさん (ワッチョイ):2022/12/11(日) 18:31:03 ID:BHB5BRbA00
正常な国だと電車にのると美女だらけで視線がキョロキョロしまくりなのだが、


日本だとそれは皆無。生きる気力がなくなるはずだよ。

420名無しさん (ワッチョイ):2022/12/11(日) 18:32:02 ID:BHB5BRbA00
なんで日本人は家庭やプライベートより仕事(正確には職場にいること)のほうが大事って風潮なのかよくわかるわ

421H.R.T. (ワッチョイ):2022/12/29(木) 17:39:35 ID:FvYsYOD600
筋トレばかりもどうかと思い、走った。
久しぶりに走った。
1km8分ほどのペースで1.5kmほど。
以前は1km6分で5kmほど走ってたのを考えるとかなりレベルダウンしたが、爽快感は変わらない。

422H.R.T. (ワッチョイ):2023/01/12(木) 22:51:47 ID:FvYsYOD600
最近は脂肪燃焼を目的としてランニングも始めた。
その分筋トレの頻度は減ったが、筋肉だけが人生じゃないからまあいいや。

423陽春(抗テロ勢力、日本を護る者) (ワッチョイ):2023/01/13(金) 02:47:59 ID:I27U2tfA00
>>421
身体強いな

424H.R.T. (ワッチョイ):2023/01/16(月) 22:07:16 ID:FvYsYOD600
今日はバーベルオーバーヘッドプレスをやった。
始めた当初は15kg10回やるのもきつかったが、最近は30kgで10回できてる。
最も短期間で成長を感じた種目である。

425H.R.T. (ワッチョイ):2023/01/16(月) 22:08:19 ID:FvYsYOD600
この種目は肩周りを中心に鍛えられるので、上半身に迫力が出る。
上半身の迫力という点ではベンチプレスよりも有効だ。

426名無しさん (ワッチョイ):2023/02/05(日) 21:55:18 ID:Gwww.PTo00
きんとれ

427H.R.T. (ワッチョイ):2023/02/06(月) 08:55:13 ID:FvYsYOD600
腹がヤバいことになってる。
痩せたい。

428名無しさん (アウアウ):2023/02/06(月) 09:36:53 ID:rmVrvfGESa
メタボは万病のもとだからね。
メタボ状態なのは毎日タバコと酒をガンガンやってるのと同じくらい体にダメージ受けてると思うよ。
健康寿命を伸ばしたいなら死ぬ気で痩せよう!
ぶっちゃけ食べないのが一番手っ取り早いけど(^_^;)

429H.R.T. (ワッチョイ):2023/02/06(月) 19:28:20 ID:FvYsYOD600
とりあえず、走りました。
食事は、減らせるかな。
無理ない範囲で、やってみます。

430H.R.T. (ワッチョイ):2023/02/06(月) 19:39:15 ID:FvYsYOD600
運動で300kcal消費するより食事を300kcal減らすほうが楽なんですよね〜。
やっぱり食事制限が減量の第一選択肢ですね〜。

431H.R.T. (ワッチョイ):2023/02/15(水) 21:39:19 ID:FvYsYOD600
ベンチプレスとスクワットは重量軽くすると回数多めにやる気になるけど、デッドリフトとオーバーヘッドプレスは重量軽くしても回数多めにやる気にならない。

432H.R.T. (ワッチョイ):2023/02/15(水) 21:40:15 ID:FvYsYOD600
筋肉が多いと内臓を保護する作用が働いて健康になるらしい。

433名無しさん (アウアウ):2023/02/24(金) 12:48:17 ID:LR9/xGTsSa
腹筋が強いと胃腸が守られる(´・ω・)?

434名無しさん (ワッチョイ):2023/03/05(日) 17:02:49 ID:FvYsYOD600
ベンチプレスやった。
3週間ぶり。

435名無しさん (ワッチョイ):2023/03/08(水) 22:08:40 ID:FvYsYOD600
スクワットやった。
10kg以上重量が落ちてる。

436名無しさん (ワッチョイ):2023/03/11(土) 22:07:09 ID:FvYsYOD600
デッドリフトやった。
加齢で落ちる背面の筋肉の背中、お尻、腿裏をまとめて鍛えられるので、1種目やるならオススメな種目。

437名無しさん (ワッチョイ):2023/03/12(日) 19:00:55 ID:FvYsYOD600
オーバーヘッドプレスやった。

438名無しさん (ワッチョイ):2023/03/13(月) 20:41:14 ID:FvYsYOD600
スクワット戸懸垂やった。

439名無しさん (ワッチョイ):2023/03/14(火) 19:31:45 ID:FvYsYOD600
ベンチプレスやった。

440名無しさん (ワッチョイ):2023/03/14(火) 21:47:11 ID:FvYsYOD600
やっぱりサムレスが具合良い。
肩も掌も痛くならない。

441名無しさん (ワッチョイ):2023/03/14(火) 21:48:09 ID:FvYsYOD600
サムアラウンドだと肩が痛くなるのは謎。
手のひらというか親指の付け根が痛くなるのはわかる。

442名無しさん (ワッチョイ):2023/03/18(土) 18:34:52 ID:FvYsYOD600
デッドリフトとオーバーヘッドプレスをやった。

443名無しさん (ワッチョイ):2023/03/19(日) 19:38:13 ID:FvYsYOD600
ベンチプレス、スクワット、懸垂をやった。
それと、開脚ストレッチャーを買って開脚ストレッチをやった。
何年も前にぎっくり腰になって整形外科で股関節ストレッチやるように言われたけれど、どうにも硬くて放置してたが、便利な道具を見つけたので買ってみた。
膝の内側がかなり痛くなるので効果あるんじゃないかと思う。
1ヶ月後どうなってるか、効果があればしめたものである。

444名無しさん (ワッチョイ):2023/03/19(日) 19:39:42 ID:FvYsYOD600
長座もできないんだけど、ストレッチマシンあったら教えて欲しいな。

445名無しさん (ワッチョイ):2023/03/21(火) 09:49:16 ID:FvYsYOD600
胡座はできるので股関節の可動域に問題はないはず。

446名無しさん (ワッチョイ):2023/03/22(水) 19:43:00 ID:FvYsYOD600
このくらいできるようになるまでどれくらいの期間かかるんだろう?
https://youtu.be/mGM8cAqpjWk

447名無しさん (ワッチョイ):2023/03/23(木) 19:52:34 ID:FvYsYOD600
ベンチプレスやった。

448名無しさん (ワッチョイ):2023/04/20(木) 12:46:15 ID:m07WA/SU00
とある地方下位ローの8流教員(自称地方下位ロー学生)が、私のブログを批判するブログ(以下、「批判ブログ」)を立ち上げたそうです

しかし、その内容の中核は私個人への人格批判であり、とても残念な気持ちになりました

449名無しさん (ワッチョイ):2023/04/20(木) 12:47:50 ID:m07WA/SU00
さて、話は戻って

この批判ブログの存在は
地方下位ロー特有の「魔女狩り」のあらわれのひとつと考えられます
(記事「魔女狩り」「東ドイツ国民の如く」参照)

450名無しさん (ワッチョイ):2023/04/20(木) 12:50:20 ID:m07WA/SU00
このようなブログを書く8流教員に
国民の血税を湯水のごとく使われているとは・・・


とても信じがたいっ・・・


そう思います

451名無しさん (ワッチョイ):2023/04/24(月) 08:35:04 ID:m07WA/SU00
俺は無能だ

452名無しさん (ワッチョイ):2023/04/24(月) 08:41:22 ID:m07WA/SU00
前の世界では三菱地所株式会社は存在しなかった

453名無しさん (ワッチョイ):2023/04/24(月) 09:08:59 ID:m07WA/SU00
ネットの問題はレベルの低い内容より、それがコピーされて広がっていく事にあると思う。

454名無しさん (ワッチョイ):2023/04/27(木) 18:47:18 ID:m07WA/SU00
怖すぎる
実家に帰ったらアダルトマン将軍がいるんやぞ

455名無しさん (ワッチョイ):2023/04/27(木) 19:01:02 ID:m07WA/SU00
右派が悪いとは言わんがネットデマとアフィと同調認識でネトウヨはやべーことになってるわ
何に依らずとネットで完結するのはやめろや

456名無しさん (ワッチョイ):2023/04/27(木) 19:01:39 ID:m07WA/SU00
右派が悪いとは言わんがネットデマとアフィと同調認識でネトウヨはやべーことになってるわ
何に依らずとネットで完結するのはやめろや

457名無しさん (ワッチョイ):2023/04/27(木) 19:17:36 ID:m07WA/SU00
「憲兵さんは治安を守るために働いているのに悪者みたいに描いてひどい」
みたいなことを言ってるバカが湧いていたらしい

458名無しさん (ワッチョイ):2023/04/27(木) 19:19:39 ID:m07WA/SU00
治安維持法の拷問死獄中死が約200人病死って事で処理が約1500人

これを多いとするか少ないとするかは意見が分かれるけど俺個人の意見としてゼロで当たり前それが先進国として当然だと思う

459名無しさん (ワッチョイ):2023/04/27(木) 19:22:41 ID:m07WA/SU00
特高関係者は戦後に公職追放されたけど逆コースの時代に戦後の民主警察に復職しとる😨
小林多喜二殺害に手を下した中川成夫はなんと警察署長にまで出世したンゴ😭

460名無しさん (ワッチョイ):2023/04/27(木) 19:25:03 ID:m07WA/SU00
横浜事件は割とエグいで
左翼でもなんでもない中央公論や改造社の編集者たちが「共産党再建委員会を開いていた」とデッチあげられて二名も殺されとる
岩波茂雄の娘婿の小林勇も投獄されて死にかけた

461名無しさん (ワッチョイ):2023/04/27(木) 20:58:21 ID:FvYsYOD600
ヤングアダルトマン

462名無しさん (ワッチョイ):2023/04/30(日) 12:39:49 ID:m07WA/SU00
中央大学 3,856名

463名無しさん (ワッチョイ):2023/04/30(日) 12:48:25 ID:m07WA/SU00
ビジネス・ブレークスルー大学 560名

464名無しさん (ワッチョイ):2023/04/30(日) 12:57:46 ID:m07WA/SU00
日本大学 7,717名
法政大学 6,152名
日本福祉大学 5,895名
産業能率大学 5,567名
中央大学 3,856名

465名無しさん (ワッチョイ):2023/04/30(日) 20:06:52 ID:m07WA/SU00
筋肉が欲しい

466名無しさん (ワッチョイ):2023/05/01(月) 11:32:24 ID:m07WA/SU00
韓国語の数字1〜20
1 イル
2 イー
3 サム
4 サー
5 オー
6 ユッ
7 チル
8 パル
9 クー
10 シプ
11 シビル
12 シビ
13 シプサム
14 シプサ
15 シボ
16 シムニュク
17 シプチル
18 シッパル
19 シプク
20 イシプ

467名無しさん (ワッチョイ):2023/05/01(月) 11:37:31 ID:m07WA/SU00
他の勉強をやる余裕なんかないか

468名無しさん (ワッチョイ):2023/05/01(月) 21:14:24 ID:m07WA/SU00
烏桓はavar

469名無しさん (ワッチョイ):2023/05/01(月) 21:22:06 ID:m07WA/SU00
不可能である。それは幻想である。

470名無しさん (ワッチョイ):2023/05/01(月) 21:22:47 ID:m07WA/SU00
ああ、あの時に採用されていればなあ

471名無しさん (ワッチョイ):2023/05/20(土) 19:44:05 ID:FvYsYOD600
僕のような精神不安定な人は筋トレやったほうが良いらしい。

472名無しさん (ワッチョイ):2023/05/21(日) 10:32:58 ID:FvYsYOD600
筋肉2kg増やすと1日100kcal代謝が増える。
筋肉2kgなら週2の筋トレを3ヶ月継続すると増える。
市営ジムなら1回数百円、月3000円くらいなので、トライする価値があります。

473名無しさん (ワッチョイ):2023/05/21(日) 11:55:54 ID:N99CvKBc00
>>472
やります

474名無しさん (ワッチョイ):2023/05/24(水) 20:42:56 ID:FvYsYOD600
https://youtu.be/iG3YGNcx-fk

475名無しさん (ワッチョイ):2023/05/26(金) 15:58:52 ID:m07WA/SU00
最初の被害者はナイフで刺されてるし、犯人が銃を持ってるって情報もなかった。
駆け付けた警官はいきなり撃たれるとは思ってなかったでしょ。

476H.R.T. (ワッチョイ):2023/05/26(金) 22:33:49 ID:FvYsYOD600
砂糖に半分含まれる果糖は体内に多く貯蔵できなくて脂肪化しやすいので、砂糖は肥満の原因らしい。
同じカロリーなら米、小麦、芋のような炭水化物のほうが肥満になりにくいらしい。

477名無しさん (ワッチョイ):2023/05/26(金) 22:36:08 ID:FvYsYOD600
僕は筋トレ後は前は羊羹食べてたけど、最近はブドウ糖でできたラムネ食べてる。

478名無しさん (ワッチョイ):2023/05/27(土) 11:28:07 ID:FvYsYOD600
健康的にトレーニングしたいなら肩はプレス系、胸はフライ系を中心にすべきだな。
一般的には肩はレイズ系、胸はプレス系が好まれてる。
肩甲骨が動かなくて対象筋に効果を与えやすいということだろうが、人体の自然な動きではないので、怪我すると思う。

479名無しさん (ワッチョイ):2023/05/27(土) 20:35:32 ID:FvYsYOD600
屋外用の自走式ルームランナーはないものか。

480名無しさん (ワッチョイ):2023/05/28(日) 07:37:25 ID:LaKcQSZM00
アメリカではマッスル公園あるよね
屋外に筋トレ器具がある

481名無しさん (ワッチョイ):2023/05/29(月) 08:59:12 ID:FvYsYOD600
>>480
ウエイトトレが身近な環境にあって良いことですね。

482名無しさん (ワッチョイ):2023/05/29(月) 21:17:26 ID:m07WA/SU00
そうしたなら、百年の恋もいっぺんに冷めると言うものだ。

483名無しさん (ワッチョイ):2023/05/30(火) 15:01:53 ID:m07WA/SU00
人間の言葉を正確に理解し、自然な言葉で返してくる。ある意味、人間より人間的なのだ。

484名無しさん (ワッチョイ):2023/05/30(火) 15:16:01 ID:m07WA/SU00
基本モデル「GPT」のアーキテクチャを変えず、パラメータ数を100倍にしただけで、振る舞いが明らかに変わった。さらに、突如、できるタスクが出現したという

485名無しさん (ワッチョイ):2023/05/30(火) 15:23:33 ID:m07WA/SU00
GPTは、膨大なデータを学習し、汎化性能を獲得した史上初の「基盤モデル(ファウンデーションモデル)」なのだ。自然言語で事前学習するため「大規模言語モデル」ともよばれる。

486中村学 (ワッチョイ):2023/06/02(金) 11:47:46 ID:K43nsv5M00
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487名無しさん (ワッチョイ):2023/06/11(日) 15:50:15 ID:m07WA/SU00
法政大学大学院 経済学研究科

488名無しさん (ワッチョイ):2023/06/11(日) 17:44:28 ID:m07WA/SU00
宗教の勧誘で
「こんなとこで祈ってないで被災地ボラ行け」
で振り切ったことならある

489名無しさん (ワッチョイ):2023/06/11(日) 23:04:49 ID:FvYsYOD600
週1で3kmランニングしてたとき健康体だった。
週3〜5で2km余分に歩くようになってランニングをやめたら健康診断の数値はランニング開始前まで悪化した。
毎日3kmランニングしたら体重は3週間で2kg減ったがその後は変わらなかった。
毎日5kmに増やしても体重は減らなかった。
有酸素運動は痩せないとと言われることがあるが、これは半分正しいらしくて、安静時の消費カロリーは
が下がって1日のトータルの消費カロリーは変わらないらしい。
ただ、ランニングのように高負荷の運動をすると代謝が良いほうに働いて健康効果はあるんじゃないか?と思ってる。
そうだとしても週1で十分効果的なんじゃないかと、経験から考えてる。

490名無しさん (ワッチョイ):2023/06/13(火) 11:47:37 ID:m07WA/SU00
ネトウヨは吉川家文書や鍋島家文書に伝わってる鼻請取状とか知ってるんかな
まあ知ったとこで嘘松認定するやろうけど

491名無しさん (ワッチョイ):2023/06/13(火) 12:20:31 ID:m07WA/SU00
この件とか、フィリピンでゲリラと一緒に女子供を殺したってのを嘘扱いする連中がいるけどなんなんだろう
都合の悪い歴史を無いことにしたら何も反省できないだろうに

492名無しさん (ワッチョイ):2023/06/27(火) 19:51:14 ID:m07WA/SU00
雷光源治

493名無しさん (ワッチョイ):2023/07/05(水) 17:58:09 ID:m07WA/SU00
狂った世界ではまともな人間が狂人扱いされる

494名無しさん (ワッチョイ):2023/07/08(土) 19:22:25 ID:m07WA/SU00
ティーチャー・トークや「やさしい日本語」が特支に使えるっていうのもこういうことなんだよな

495名無しさん (ワッチョイ):2023/07/24(月) 22:28:50 ID:k/sFIEHA00
バイトリーダーの意識が高すぎて帝王学を学び始めたww

496名無しさん (ワッチョイ):2023/07/24(月) 22:29:20 ID:k/sFIEHA00
LINE普及してからはプライベートでにまで食い込んでくるからうざすぎ

497名無しさん (ワッチョイ):2023/07/24(月) 22:30:03 ID:k/sFIEHA00
客がいい思いしようがバイトの時給は上がらんのに何が彼らを駆り立てるのか


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