【ムキムキ】筋トレスレ【モテモテ】

31：H.R.T. (ﾜｯﾁｮｲ)：2022/05/14(土) 21:20:13 ID:FvYsYOD600: > しんどい割に、筋肉をつける効果は非常に低いような気がする。多くの部分の筋肉を同時に使うから。

多くの部分の筋肉を同時に使うから、しんどいけれど、筋肉をつける効果が非常に高い。

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