【ムキムキ】筋トレスレ【モテモテ】

270：H.R.T. (ﾜｯﾁｮｲ)：2022/09/23(金) 21:55:20 ID:FvYsYOD600: 最近は固定ローラーに乗せてサイクリングしてるんだけど、これは結構キツい。
心拍160くらいでやってて、呼吸など心肺機能には余裕があるんだけど、大腿前面への負荷が高い。
常に限界一歩手前の焼け付く感覚。
肉体的苦痛はほぼないものの心肺にキツさのあるランニングとは対称的だ。

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