■■■しん｜野菜を育むプロ @sinyasa■■■

1：名無しさん：2025/11/19(水) 12:09:22: ビックリなんだけど『納豆』を食べないとかマジでありえない。岐阜大学の研究によると納豆1パックを週に1～2回食べると脳卒中での死亡リスクが32%減少し心筋梗塞での死亡リスクも減少するって言うし、

https://x.com/sinyasai/status/1885078903418740796
2：11/22　土：2025/11/22(土) 16:15:18: 疲れて身体がヘトヘトな人は「ぶなしめじ」と「ナス」のみそ汁を

ナスの皮に含まれるナスニンは目や肝臓の働きを活性化させβカロテンとみそのタンパク質で疲労回復。ぶなしめじの豊富な食物繊維とみその善玉菌で腸を整え元気100倍

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