■■■歩いて体力を付ける

428：9/10　水：2025/09/10(水) 12:13:08: 今日、寝不足やわ　朝、ゴミ出し、家裏自販機、130メートル
チャリ押し歩き、公園側、細道踏切-八百屋-７イレ-ｆマ（パン無し）-マツキ、トイレットペパー、帰りヒタイつら、途中からチャリ乗りで帰途890ｍ、庭－帰途40ｍ＝930ｍ
★計、１キロ６０メートル
430：9/11　木：2025/09/11(木) 16:04:39: １キロほど先行こうかと思ったが、太陽光線が熱いので、近場に変更
スリ側７イレ往復　８８０メートル
★計、８８０メートル
午後、雨降り、傘さしで近所卍周り-ヤ9ルト自販機-平原裏-帰途、360ｍ
★計、１キロ２４０メートル

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